西蘭花是被公認(rèn)的健康食品之一。女性懷孕期間每周吃3次西蘭花，每次200克，就能對胎兒心臟起到很好的保護(hù)作用。據(jù)專家介紹說

孕期一般的感冒，如癥狀較輕，僅流清水涕、鼻塞、打噴嚏等，對胎兒影響不大，醫(yī)生會建議孕婦不必著急服藥，因?yàn)樵衅谟盟帉μ憾?/div>

近年來，隨著人們生活水平的日益提高，很多女性懷孕后容易因過量攝入營養(yǎng)豐富、含糖量較高的食物而營養(yǎng)過剩，與此同時，由于日常

孕婦得了感冒怎么辦？隨著天氣的轉(zhuǎn)涼，很多孕婦都擔(dān)心在秋季感冒多發(fā)的季節(jié)里遭受感冒侵襲，威脅到胎兒健康。

孕期的準(zhǔn)媽媽往往注意了許多營養(yǎng)的攝入，卻忽視了就在身邊的營養(yǎng)素——水、新鮮的空氣和陽光。

在寶貝長身體的過程中，奶制品提供著一種極其重要的營養(yǎng)素——鈣。寶寶大多喜歡喝牛奶，只有一小部分不是這樣，也許他們還不懂得

寶寶的飲食應(yīng)當(dāng)均衡、全面，常吃新鮮水果有利于吸收各種維生素，但水果可不是吃越多越好，也不是所有的水果都適合寶寶吃，下面給

南瓜，又名番瓜、金瓜、麥瓜、倭瓜，為葫蘆科植物南瓜的果實(shí)。中醫(yī)認(rèn)為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、清熱解毒之功

在日常生活中，我們經(jīng)常會碰到可愛的寶寶這幾天乳食不香，口臭，大便酸臭或大便秘結(jié)，手足心熱，舌苔很厚，甚至出現(xiàn)發(fā)熱，嘔吐。

很多孕婦在孕期保健都會有一些錯誤的行為，下面重點(diǎn)介紹下孕期保健的十二種禁忌

秋以后，雨水漸少，天氣漸涼，氣候變得日趨干燥，此時很多幼兒會出現(xiàn)口干舌燥、小便短少、大便干結(jié)、鼻塞、咳嗽等一系列癥狀，這

人類社會的不斷發(fā)展與進(jìn)步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，更重要的是生育出智力優(yōu)秀，體魄健康的后代，而孕期保健是優(yōu)生的

懷孕期間各個月的營養(yǎng)攝取是在確保均衡營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，有所側(cè)重。

母乳是嬰兒無可替代的最佳的天然食品，孕媽媽從懷孕那天開始，乳房漸漸地變大，就已經(jīng)為一朝分娩哺育寶寶做準(zhǔn)備了。媽媽的乳房，

魚油類 DHA 制品中， DHA 是以脂肪的形式存在的，吃后在十二脂腸內(nèi)要靠膽汁的幫助才能被吸收。一般在吃了含蛋白質(zhì)和脂

銅是妊娠期必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。胎兒通過母體的胎盤來吸收銅，這對于子宮里胎兒的生長和發(fā)育是必要的，在胎兒出生前的三個月更為

乳媽媽都會遇到乳汁不足的時候，那么，吃什么才能催乳呢？其實(shí)有不少食物都有催乳的效果，不妨試試蔬菜催乳。婦女產(chǎn)后乳少，人們

孕期合理地加強(qiáng)營養(yǎng)非常重要，關(guān)系到母嬰兩代人的健康。

在妊娠早期，由于孕激素分泌增加，消化系統(tǒng)發(fā)生了一系列的變化，如胃腸道平滑肌松弛、蠕動減慢，消化液和消化酶的分泌也減少，胃

牛肉中的鐵質(zhì)可預(yù)防孕早期部分孕婦出現(xiàn)的貧血癥狀，飯后吃富含維生素C的水果，鐵的吸收效果會更好。