蜂蜜是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蜂產(chǎn)品，所以深受廣大群眾的喜愛。經(jīng)常喝蜂蜜，有助于養(yǎng)生，那么，蜂蜜怎么喝護(hù)肝又補(bǔ)腎呢?接下來，本

枸杞的補(bǔ)腎功效很強(qiáng)，大部分人都知道枸杞是可以補(bǔ)腎的，所以很多朋友就多吃枸杞，但是枸杞也不能亂吃的。枸杞補(bǔ)腎的正確吃法一定

冬天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，進(jìn)補(bǔ)當(dāng)然上不了補(bǔ)腎了。補(bǔ)腎方法多種多樣，但小編今天要跟大家聊聊飲食補(bǔ)腎方法，告訴大家?guī)追N冬天補(bǔ)腎食物

枸杞是我們一種非常常見的中藥食材，既能用來煲湯滋潤身體補(bǔ)充營養(yǎng)，也能夠作為中藥治療疾病。多喝枸杞水對(duì)我們有身體有大的好處

冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰。孩子的身體受到寒冷氣溫影響，各項(xiàng)生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化，導(dǎo)致抵抗力下降，特別容易生病，尤

相信每個(gè)人都有過喉嚨痛的經(jīng)歷，那真叫一個(gè)難受呀！只能看不能吃，每吃一口都像極刑。其實(shí)，除了吃藥，吃一些特殊的水果也可以緩

隨著氣溫漸漸降低，咳嗽的人也越來越多。一般來說咳嗽很可能是表示你的肺部出現(xiàn)了問題，那么，當(dāng)我們遇到因肺部不適引起的咳嗽癥

霧霾天對(duì)呼吸系統(tǒng)影響最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此時(shí)，應(yīng)多吃潤肺食物，例如雪梨、橘子、百合、蓮藕、荸薺等

當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)白、頭暈、肢軟乏力、眼花耳鳴等癥狀時(shí)，很多人都不覺得這是病，但這些可能是貧血的癥狀，在飲食上應(yīng)該注重鐵元素的

零食不離口，愛吃辛辣食物，應(yīng)酬不斷大魚大肉，或者常加班錯(cuò)過飯點(diǎn)……很多職業(yè)女性“胃不好”，要檢討自己的生活方式，往往就是

冬天到了，北方這邊沙塵滾滾，霧霾遮天?？諝庵袕浡械腜M2.5又將成為大家的關(guān)注熱點(diǎn)。應(yīng)對(duì)霧霾，除了平時(shí)做好防護(hù)以外，建

可能很少有人想到，除了奶制品和豆制品外，飯桌上常見的不少綠葉蔬菜也具有不錯(cuò)的補(bǔ)鈣功效。補(bǔ)鈣食物芥菜賽牛奶。

根據(jù)美國農(nóng)業(yè)部研究表明，藍(lán)莓是含抗氧化物質(zhì)最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源于花青素的色素

鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫(yī)認(rèn)為鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補(bǔ)肝

天寒地凍的大冬天吃什么進(jìn)補(bǔ)呢？羊肉、狗肉or牛肉？要怎樣選擇合適的食材呢？吃什么最應(yīng)季的呢？冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么？下面跟著小編

祖國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬季，天地間陽氣日退，陰寒漸生，氣候轉(zhuǎn)冷，脾胃素虛或胃有宿疾的病人，受寒涼之氣影響，胃絡(luò)易失溫煦濡養(yǎng)

進(jìn)入冬季，肌膚的保養(yǎng)不僅要靠一些化妝品，更需要要一些內(nèi)在的調(diào)理，所以從每天的飲食來入手，對(duì)抗秋季的干燥！

人怕冷與機(jī)體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導(dǎo)致

清肺蔬菜人體呼吸過程中，會(huì)吸入大量的灰塵、病原體、病毒等有毒物質(zhì)，清肺蔬菜主要有蘿卜、南瓜、木耳、海帶、芹菜等。

紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)益身體，養(yǎng)蓄陽氣，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，