蛋白質(zhì)是人體每日必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，秋冬滋補(bǔ)美食首選就是蛋白質(zhì)含量高的牛肉和羊肉，到底肉類有多少種吃法呢？怎么吃肉最健康？

進(jìn)入秋冬季節(jié)后，日照減少，我們的眼睛由日照所感知的光線減少，從而對(duì)腦部的刺激也減少，導(dǎo)致褪黑素分泌減少。

冬季氣候干燥，人體內(nèi)的水分流失也隨之加快。尤其是北方地區(qū)供暖后，不少人感覺口干舌燥、聲啞干咳、皮膚干燥、尿少便秘的狀況更

尤適于精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性泄瀉及時(shí)有便血、衄血者。虛勞咳嗽、咯血、尿血、遺精盜汗、婦女帶下、夜間尿頻及糖尿

鹿茸一般切片含服或研磨沖服，不宜入煎劑久煎，原因一是鹿茸很多成分不溶于水，二是鹿茸經(jīng)過高溫長(zhǎng)時(shí)間加熱，有效成分破壞較多。

近年來，大豆異黃酮已成為保健食品市場(chǎng)的寵兒。由于它對(duì)人體健康的諸多益處以及對(duì)女性的特殊作用，這類保健品備受女性消費(fèi)者青睞

美國MSN健康網(wǎng)站列舉了以下十一種不可思議的食物，可以抵抗疾病，是食物又可有藥效。雖然營(yíng)養(yǎng)豐富的食物有很多，但是以下這些

進(jìn)入冬天，人們不僅要忍受寒冷的“折磨”，還要遭受皮膚起皮、緊繃、瘙癢、長(zhǎng)細(xì)紋的“侵襲”。皮膚科專家指出，冬天人們之所以普

冬季寒冷，過于干燥，易上火，飲食調(diào)理上要注意滋補(bǔ)肝腎、清瀉內(nèi)火和保養(yǎng)肌膚。為此，特別推薦三類黑色食物：

寒冷干燥的冬季吃什么養(yǎng)生呢？在飲食上面應(yīng)該注意哪些飲食禁忌呢？下面我們來看看冬季要怎樣養(yǎng)生，冬季養(yǎng)生要吃什么吧！

傳統(tǒng)養(yǎng)生觀念講究“不時(shí)，不食”，什么時(shí)候吃什么菜。因此，應(yīng)季食物一向被認(rèn)為是健康首選。近日，美國?？怂剐侣劸W(wǎng)推薦了10種

水果含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，預(yù)防疾病，增進(jìn)健康。多吃水果不僅可以有利于健康，有的還可以美膚養(yǎng)顏。寒冬到了，天

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮

御寒食物大全告訴你冬天怕冷吃什么好

女性是很容易缺血的，這個(gè)應(yīng)該大家都知道的常識(shí)，缺血的女性常常會(huì)臉色蒼白，沒有血色，整個(gè)人看起來一點(diǎn)都不健康。事實(shí)證明女性

冬季氣候干燥，日常飲食應(yīng)該多吃能夠養(yǎng)肺潤(rùn)燥的食物，下面小編推薦幾種能夠養(yǎng)肺潤(rùn)燥的食物。

吃蘋果的時(shí)候，你猶豫過要不要削皮嗎?果蔬皮中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素和抗氧化物質(zhì)，對(duì)預(yù)防慢性疾病很有好處。尤其是下面這幾種果蔬皮

世界杯來了！球迷們經(jīng)過了一夜的疲勞作戰(zhàn)之后，第二天大多數(shù)人都頂著熊貓眼去上班。然而世界杯比賽要維持一個(gè)月，難道GGMM們

月經(jīng)對(duì)于每個(gè)女性來說都是一個(gè)不可缺少的生理現(xiàn)象，每次月經(jīng)過后女性總會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體似乎變得虛弱不少，因此女性一定要好好在

寒冬時(shí)節(jié)，暖暖的湯，不僅有滋補(bǔ)的功效，而且能在冷天溫暖手腳，還可以防治疾病。