2014/11/13 12:07

導(dǎo)語：你可知道，食物也有顏色之分，當(dāng)我們每天攝入足夠顏色的食物，會讓身體機(jī)能得到充足的能量。因此，想要擁有好心情好身體，飲食就需要好“色”，下面為大家推薦6類顏色的食物，讓女人越吃越健康。

好多女性朋友總會有這樣的問題，這種食物是不是特別好，那種食物會不會發(fā)胖。其實各種食品在我們的膳食當(dāng)中都占有一席之地。正可謂沒有一無是處的食物，也沒有十全十美的食物，健康飲食的妙處，全在于合理搭配，取長補(bǔ)短。

當(dāng)然，很多人會覺得食物多樣化會很麻煩，實則也不難，今天我就來教大家如何按顏色選擇食物，對食物好色一點，餐桌上看起來豐富漂亮，營養(yǎng)也會更多。

南瓜蛋羹