2014/11/10 14:46

導(dǎo)語(yǔ)：身材是女性提升外在形象和自身氣質(zhì)的重要環(huán)節(jié)，對(duì)于產(chǎn)前靚女，產(chǎn)后胖媽的準(zhǔn)媽咪們來(lái)說(shuō)，總希望能在產(chǎn)后得到較好的護(hù)理，并盡快恢復(fù)好身材。有些食物即美味可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，并且還有養(yǎng)顏美容幫助減肥瘦身的好較果，大家快來(lái)圍觀吧！

1.蘋(píng)果

“日食一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?！笨吹轿魑陌l(fā)間的諺語(yǔ)，我們不難發(fā)現(xiàn)蘋(píng)果對(duì)人體的幫助有多大。蘋(píng)果內(nèi)除了豐富的維生素之外，還有許多其他營(yíng)養(yǎng)成分，就連蘋(píng)果皮都是最好的促消化美味，豐富的粗纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化系統(tǒng)健康。產(chǎn)后吃蘋(píng)果，美容養(yǎng)顏，消脂促消化。想瘦身的媽咪，沒(méi)有理由拒絕蘋(píng)果吧！

紅酒煮蘋(píng)果