生活中，許多人愛喝酸奶，但有件事卻未必人人知道，胖人應(yīng)該少喝酸奶。

夏天吃茄子最養(yǎng)生，為什么這么說呢？茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延

高血壓可以說是很常見的三高之一，很多人到了老年都會有這種慢性疾病。那么除了用藥控制血壓以外，飲食也是控制血壓的一種因素，

冷飲清熱消暑也易傷身，對女性朋友來說，怎樣食用冷飲才科學(xué)合理呢？

外出就餐時(shí)面對眾多美食難免吃多，耽誤減肥大計(jì)。但如果你挑選比較明亮的地方用餐，對美食誘惑的抵抗力能強(qiáng)一些，這是美國南佛羅

很多人不知道，嘴唇有時(shí)也會反映一個(gè)人的整體健康狀況，美國《預(yù)防》雜志網(wǎng)站近日邀請美國皮膚病學(xué)會專家黛安·麥德法斯，總結(jié)了

真相：老話常說，咬到舌頭是想吃肉了，不過，吃飯的時(shí)候，偶爾咬到舌頭，主要的原因可能還是注意力不集中，也就是說偶爾咬到舌頭

春天天干物燥，人體內(nèi)的陽氣開始蠢蠢欲動，一不小心就出現(xiàn)嘴唇干裂、牙齦腫痛、喉嚨干燥、等上火癥狀，而春天的蔬菜芽和花朵都是

吸煙的危害很大，但是很多人想戒煙卻難以做到，所以對于這幫吸煙的人群要如何養(yǎng)生保健呢，那么吸煙的人吃什么好呢?

花茶的功效與作用對養(yǎng)生來說往往是不容忽視的。那么，在萬物復(fù)蘇的春季里，女性應(yīng)選擇喝哪些花茶呢？

1.口鼻干 上火最容易通過面部器官表現(xiàn)出來，口舌生瘡、嘴角潰爛、鼻干流血等，都屬于上焦有火，具體就是心肺部位。這種上火

懨懨欲睡的春困既耽誤我們的工作，也影響我們的精神狀態(tài)，讓人實(shí)在不舒服，那么如何預(yù)防春困及消除春困的種種不適癥狀呢？喝花茶

“中國居民營養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測”結(jié)果顯示，目前我國城市居民平均每日鈣攝入量只有400毫克左右，距中國營養(yǎng)學(xué)會制定的推薦攝入

從女孩到女人，女性走過青春期，經(jīng)過懷孕期、哺乳期，漫步更年期，每個(gè)時(shí)期都有相應(yīng)的身心變化，而每個(gè)時(shí)期女人都需要關(guān)注自己的

補(bǔ)鈣有兩種手段：食物攝入和補(bǔ)充鈣劑。含鈣豐富的食物有牛奶、豆制品、海產(chǎn)品、雞蛋等，而鈣劑也有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等

此款湯能夠不必聽任何調(diào)料。熬制時(shí)刻也不宜太久，不然失去了蔬菜的新鮮風(fēng)味。

它們的成效別離如下，期望對你的飲食的挑選有協(xié)助

女人每次來例假時(shí)，因失掉必定量的血液，以及體內(nèi)激素水平的改變，身體抵抗力天然較平常降低，尤其是平常體質(zhì)較弱且例假量較多的

這個(gè)蔬菜湯中大蒜、蘆筍都有極好的理解腸胃毒素的成效，而洋蔥、四季豆、白蘿卜、香菇有防癌抗癌的成效，格外是洋蔥的防癌成效最

胃病是很多人共同的一個(gè)毛病，不能按時(shí)吃飯，飲食不當(dāng)，暴飲暴食等都會導(dǎo)致胃病的高發(fā)。胃病發(fā)作怎么辦，怎么緩解這種痛楚呢？