有些女性朋友在經(jīng)期會(huì)有如下癥狀：經(jīng)血量或多或少，顏色或紅或紫，或夾有瘀血塊，乳房、胸肋、小腹脹痛，心煩易怒，口苦咽干，這

月經(jīng)是女性正常的生理表現(xiàn)，每月有規(guī)律的子宮內(nèi)膜脫落，不僅是女性生殖功能的成熟，更是女性身體健康的表現(xiàn)。不少女性由于工作、

22日是小雪節(jié)氣，此時(shí)節(jié)過后，外面寒冷，屋內(nèi)燥熱，不少人會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、皮膚干燥的癥狀，老百姓俗稱“上火”了。

不宜吃生冷食物，應(yīng)吃熟食和熱食。不要喝冰涼的飲料。不要過食肥甘厚味的食物(如大肉、甜食等)

如果不是非常嚴(yán)重的冷寒癥(一般都不是非常嚴(yán)重，不會(huì)是受不了的刺骨寒冷)，是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的

糖尿病越來越受到大家的重視，而且糖尿病發(fā)病人群主要是老年人，那么引起糖尿病的原因有哪些呢？下面就讓我們一起來進(jìn)行了解。希

父母都想要一個(gè)聰明的寶寶，然而在日常的飲食習(xí)慣中不注意就會(huì)影響寶寶的智力發(fā)招，下面小編介紹寶寶飲食的三大誤區(qū)，家門們可千

總是有很多人莫名其妙地患上腸炎急癥，腸炎雖然不至于要命，但是對(duì)身體健康得危害也不小。一次腸炎下來，人也都虛脫了好幾分。

夜晚的公園里，我們可以看到很多人在跑步、打籃球、打羽毛球。愛運(yùn)動(dòng)是件好事，但晚上跑步真的比晨跑好嗎？

一到冬季，“將飲食滋補(bǔ)進(jìn)行到底”之勢(shì)便“喧囂而來”。飯店大打養(yǎng)生藥膳招牌，人們?cè)诩乙矔r(shí)常羊肉鍋、老鴨湯滋補(bǔ)一下。然而，眼

冬季是飲食“進(jìn)補(bǔ)”的大好時(shí)節(jié)。營養(yǎng)專家李艷玲表示，大雪時(shí)節(jié)補(bǔ)養(yǎng)得當(dāng)了，來年就有很堅(jiān)實(shí)的身體底子，有利于抵抗疾病的侵?jǐn)_。

有研究表明，冬季人體的血壓波動(dòng)明顯比夏季大，且氣溫每下降1℃，收縮壓上升1.3毫米汞柱，舒張壓上升0.6毫米汞柱。每年冬

飲食專家做過這樣的實(shí)驗(yàn)，以市售大白菜、黃瓜、綠豆芽、洋蔥為原料，分別采用急火快炒1分鐘、蒸煮7分鐘和微波爐（高功率）烹煮

有研究表明，增加50％的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86％。每天若能喝足2000-3000毫升的水，維持2000毫升左右的

生姜是餐桌上不可或缺的養(yǎng)生食材，除了能調(diào)味、溫中，還有著極好的殺菌、消炎、解暑、解毒效果。要想身體好，生姜要這么吃。

隨著天氣逐漸寒冷，動(dòng)物們都紛紛儲(chǔ)備好足夠的食物和營養(yǎng)，進(jìn)入了冬眠時(shí)期，而人類雖然無需冬眠，但對(duì)于寶寶來說，寒冷、干燥的冬

在涮肉開始前最好先下點(diǎn)土豆、紅薯、山藥片、藕、魔芋粉、土豆粉、紅薯粉等，它們有健脾胃的作用，又富含多種礦物質(zhì)和維生素，先

小病不治終會(huì)發(fā)展到大病，那么平時(shí)我們要多注意自己的身體，下面哪些是提醒人們?cè)撽P(guān)注肝癌的癥狀呢？

小雪節(jié)氣的前后，氣候也會(huì)有所變化，人們會(huì)根據(jù)天氣的變化在養(yǎng)生方面也會(huì)做出相應(yīng)的變化，但是在養(yǎng)生方面還是有很多方面需要注意

日常生活中，如果人們不注意飲食與生活作息，是很容易出現(xiàn)胃炎的。有相關(guān)資料顯示，在50歲的人群中，慢性胃炎的發(fā)病率竟達(dá)到了