2017/2/14 11:18

四、消化不良

飲食量要控制，應(yīng)以稀軟、易消化為主，比如粥、藕粉、豆?jié){等。

* 宜吃

1.因過量飲食所致，有腹脹、噯氣、口臭、大便不暢或惡臭等癥即為積食者。

利于消化化滯食物，比如山楂、蘿卜、梨子、馬蹄、麥芽等。

2.有厭食、腹脹、大便溏軟、易疲乏等癥即為脾虛積滯者。

利于健脾食物，比如豬脾、豬肚、芡實(shí)、山藥、薏苡仁等。

*忌吃

油膩、干硬以及難消化食物。

五、腹瀉

* 宜吃

利于消化的食物，比如稀粥、藕粉、面條等。若是病情嚴(yán)重，可多次喝糖鹽水。

* 忌吃

油膩、生冷以及富含粗纖維等不易消化的食物，比如肥肉、冷飲、韭菜、芹菜等。

六、便秘

* 宜吃

1.新鮮果蔬，比如胡蘿卜、銀耳、木耳、冬葵、菠菜等蔬菜，以及香蕉、桃子、柿子、無花果等水果。

2.利于潤腸通便的食物，比如芝麻、杏仁、松子仁、核桃仁、蜂蜜等。注意寶寶未滿1歲不宜吃蜂蜜，3歲以內(nèi)宜吃堅(jiān)果粉或壓碎的堅(jiān)果。

* 忌吃

辛溫助熱刺激的食物，比如辣椒、生姜等。