2016/12/27 14:11

俗話說“是藥三分毒”，有點小病小痛不想吃藥，不妨嘗試以下幾個小妙方。管用還很簡單，清水煮一煮、蒸一蒸就可以搞定。但需要強調的是，這個不能完全替代藥物！

水煮蘋果

做法：把蘋果去皮后切成塊，記住一定要把蘋果芯去掉，蘋果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。

寶寶腹瀉

水煮蘋果具有刺激腸內益生菌群的生長、消除腸道炎癥的作用，對于寶寶出現(xiàn)腹瀉如果不想吃藥的話，可以試試這個方法，用蘋果切片，然后用水煮后飲用，一般2-3次就有不錯改善了。

降血糖、降血脂

蘋果煮熟后，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，而這種物質可以降低人體的血糖和血脂，有相關情況的朋友可以試試。

水煮木瓜

做法：把木瓜去皮，加水、牛奶、冰糖后，煮透煮爛即可。

滋潤皮膚

常食用煮熟的木瓜能養(yǎng)陰潤肺，滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤。也可防治燥熱咳嗽、干咳無痰等情況的出現(xiàn)。

平衡血脂、健胃消食

木瓜含有豐富的維他命A及C和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，并且對消化不良具有食療的作用。

水煮柚子皮

做法：用刀把柚子皮（黃色）薄薄地刮下來，柚子肉撕成小塊；切好的柚子皮放入清水，中火煮10分鐘；再放入果肉熬至綿爛，放涼后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。