2016/12/26 16:39

你是不是也有這樣的經(jīng)歷——在開(kāi)會(huì)，或者正在上課，又或是嫌棄廁所衛(wèi)生太差，原本有很想排便的念頭，但是由于這些原因給“忍”回去了，憋一會(huì)之后，便意全無(wú)。等到下次再有便意的時(shí)候，不知道是啥時(shí)候了......

“憋”回去的大便去哪兒了？

便意是非常寶貴的，中日友好醫(yī)院肛腸科副主任鄭麗華告訴39健康網(wǎng)，很多人都有這樣的經(jīng)歷，大便憋一會(huì)兒，就沒(méi)有便意了。可是大便并沒(méi)有排出，它去哪兒呢？

其實(shí)，沒(méi)有排出的大便還在腸道里面，只是它所含的水分被重新吸收，導(dǎo)致大便體積變小，因此人就失去了便意。

所以把便意憋回去之后，下次便意會(huì)來(lái)得很遲，因?yàn)榇蟊愕弥匦路e攢到一定體積，才會(huì)再“運(yùn)輸”下來(lái)。

民間素有“宿便”一說(shuō)，從字面上的意思來(lái)看，應(yīng)該是指積存在體內(nèi)尚未排出的糞便。

但是鄭主任介紹，宿便是一個(gè)偽概念。至少在醫(yī)學(xué)上講是沒(méi)有這個(gè)概念的。對(duì)于該排出來(lái)的大便，沒(méi)有及時(shí)排出來(lái)，可以定義為便秘。

宿便是不是和大家所說(shuō)的一樣會(huì)有毒素？鄭主任表示，本身大便里面就有毒素，如果不能及時(shí)將它排出來(lái)，腸道重新吸收，對(duì)身體肯定是有害的。所以每天定時(shí)把該排出來(lái)的大便排出去很有必要。

每天怎樣排便才是健康的狀態(tài)？鄭主任介紹，一般來(lái)講的規(guī)律是一天一次成型軟便，但是也并不絕對(duì)，一天兩次或者兩天一次也可以。此外，腹瀉并不是健康的狀態(tài)。