2016/12/15 13:31

長時(shí)間對著電腦工作的人，常常會有一種困擾，那就是眼睛干澀。這是用眼過度的后果?，F(xiàn)代大多數(shù)人的工作或生活都離不開電腦和手機(jī)，長期視線固定在同一位置，會使眼球內(nèi)的“睫狀體”肌肉緊繃，壓迫到眼球，造成睫狀體緊繃，導(dǎo)致眼睛后方用來驅(qū)動眼球的眼肌、眼窩筋膜僵硬，就會眼睛干澀、發(fā)癢的癥狀。那有什么方法可以緩解眼睛干澀的癥狀呢？

按摩這兩個(gè)部位緩解眼睛干澀

1、眼窩

通過按摩眼窩部位，能夠幫助放松一直處于緊繃狀態(tài)的眼窩筋膜、睫狀體，緩解眼球承受的壓力，從而幫助減輕眼睛干澀癥狀。

按摩方法：把手指貼在右頰骨上，再貼上食指與無名指，左手四根手指則貼在額頭右側(cè)，但是可以碰到眼皮。以貼合的手指將皮膚拉展開來，減輕眼球壓力。

2、頭部內(nèi)側(cè)的頂端關(guān)節(jié)

按摩內(nèi)側(cè)的頂端關(guān)節(jié)，可改善頭部與頸部的接合狀況，伸往脊椎的硬膜流動也會獲得改善，進(jìn)而引起眼球的反射作用。