黑豆等豆制品都對(duì)促排卵有一定的效果，因?yàn)榇蠖怪泻写罅看蠖巩慄S酮，是無副作用的植物雌激素，補(bǔ)充雌激素效果很好，而且含有植

對(duì)很多人來說，大白菜是他們的冬季當(dāng)家菜。它清淡可口，滋味鮮美，烹調(diào)方法多樣，并且可以與多種食材混搭，讓人百吃不厭。然而，

燕麥具有低糖、高營養(yǎng)、高能的特點(diǎn)，是受到現(xiàn)代人歡迎的健康主食之一。但要怎么食用燕麥才能發(fā)揮其最大的保健功效呢？我們不妨來

大家都了解喝酸奶吃香蕉能預(yù)防便秘，實(shí)際上，還有許多你意想不到的食物，也能潤滑腸道、防止便秘。近日，美國《醫(yī)學(xué)日?qǐng)?bào)》推薦了

大家還記得那瓶百搭萬能的老干媽嗎？對(duì)于每個(gè)愛吃辣的人來說，它就是那閃耀的救星!那么你知道老干媽辣椒醬的做法嗎？你知道老干

番茄炒雞蛋、番茄雞蛋湯是很多家庭的家常菜譜，但有的人認(rèn)為番茄煮熟就破壞了維生素，認(rèn)為番茄生吃更好。番茄到底是生吃好還是煮

據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球有22%～25%的人患有敏感皮膚性疾病，其中兒童數(shù)量最多。每年的9月--10月是敏感皮膚的高峰期！因此，愛吃

土豆被稱為“十全十美”的最佳食物，原因在于它含有豐富的營養(yǎng)成份，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也較合理。有研究發(fā)現(xiàn)，含鉀高的食物可以降低中風(fēng)的

最近微信瘋傳生吃番茄有毒可能致死人命，是真的嗎？

四川菜歷史悠久，在國內(nèi)外都享有很高的聲譽(yù)。四川古稱巴蜀之地，號(hào)稱天府之國，位于長江上游，氣候溫和，雨量充沛，群山環(huán)抱，江

臭豆腐“聞著臭”是因?yàn)槎垢诎l(fā)酵淹制和后發(fā)酵的過程中，其中所含蛋白質(zhì)在蛋白酶的作用下分解，所含的硫氨基酸也充分水解，產(chǎn)生

冬天越來越冷了，每天能喝一碗熱氣騰騰的粥，感覺是特別幸福的事情。大肉大油的菜品，雖然能夠保暖，可老年人卻不適合，吃多了反

紅薯是我們經(jīng)常掛在嘴邊的健康粗糧，但它的葉子卻常被丟棄。有人就想問了，紅薯葉不丟能拿來干嘛？不怕告訴你，紅薯葉的養(yǎng)生功效

蘆薈既具有觀賞性，還是一種美容的植物。但很多人都不知道，蘆薈還可以用來做菜，色美味佳。

豆腐是一種親民食物，它不僅價(jià)格低廉，營養(yǎng)價(jià)值也是極其豐富的。然而，食物在烹飪過程中總會(huì)有營養(yǎng)流失，怎么做豆腐才能把營養(yǎng)最

西瓜皮是一道營養(yǎng)豐富的好食材。中醫(yī)認(rèn)為，西瓜皮性涼，味甘。有清暑解熱，止渴，利小便等功效?？捎糜谑顭釤┛?、小便短少、水腫

壽司是很多人都喜歡吃的一種美食。它含有較高的營養(yǎng)價(jià)值。那么，如何選壽司，如何吃壽司呢?大家又知道嗎?下面來給大家講講吃壽

豬蹄還含有一定量的鈣、磷、鐵和維生素A、B、C等營養(yǎng)物質(zhì)。豬蹄中的蛋白質(zhì)，水解后所產(chǎn)生的天冬氨酸、脹氨酸、精氨酸等十一種

秋天，無論海鮮還是河鮮，那叫一個(gè)鮮啊!螃蟹、蝦、貝、螺，都是最肥美的時(shí)候，而且營養(yǎng)也很豐富。怎么吃，聽聽營養(yǎng)專家怎么說的

瓜類有清熱、利濕、消暑的作用，立秋前后，適當(dāng)吃些瓜很好。