辦公一族用腦量太大，為了給自己補(bǔ)腦，很多人會(huì)選擇經(jīng)常吃點(diǎn)這個(gè)丸、那個(gè)素的。其實(shí)，與其花那么多錢(qián)買“化學(xué)食品”，不如每天吃

食鹽除了調(diào)味你平時(shí)拿它做什么？看了下面的小妙招一定讓你大開(kāi)眼界……

紅薯是常見(jiàn)的一種食物，尤其是在冬季的街頭更十分的常見(jiàn)。我們都清楚紅薯的功效特別的多，抗癌就是其中的一種。那么你知道紅薯怎

水果是女人眼里美食的最好代言，她們的概念是：反正吃水果有百利而無(wú)一害;反正多吃水果可以減肥養(yǎng)顏

枸杞在《神農(nóng)本草經(jīng)》里被列為上品(可以久服)，“枸杞久服堅(jiān)筋骨，耐寒暑，輕身不老”。

常見(jiàn)的葵瓜子、西瓜子、南瓜子在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上差不多，但在藥用價(jià)值上卻有所差異。

梨是一種很常見(jiàn)的水果，更有“百果之宗”的說(shuō)法，其有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有潤(rùn)肺、化痰止咳、清心降火、解毒等功效，常食梨子對(duì)健康

獼猴桃可以說(shuō)是各種水果中營(yíng)養(yǎng)最豐富、最全面的，常吃獼猴桃不僅能抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，而且可以降低冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬

獼猴桃號(hào)稱“維C之王”，對(duì)身體好處不必多說(shuō)?？墒窃趺闯愿袪I(yíng)養(yǎng)、更好吃呢？

民間俗語(yǔ)曰：“家備生姜，小病不慌”，這都是講吃姜能起到防病養(yǎng)生的功效。那么我們?cè)谌粘Ｉ钪幸绾纬越抛钣袪I(yíng)養(yǎng)、最具養(yǎng)生

韭菜具有很高的食用及藥用價(jià)值，是一種養(yǎng)生保健佳品。人們之所以把它當(dāng)作寶貝，就是因?yàn)槠涔πР缓?jiǎn)單，不僅可以當(dāng)作普通蔬菜食用

?生姜味辛、性微溫，入肺、胃、脾三經(jīng)，入肺經(jīng)外能發(fā)汗，內(nèi)能化痰，入胃經(jīng)又善溫中止嘔，因此生姜具有發(fā)汗解表、溫中散寒、暖胃

板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值猶如優(yōu)質(zhì)蛋白，寶寶吃了可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，提高免疫力，增強(qiáng)寶寶的抵抗力，還有助于寶寶的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)

板栗是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物，它能緩解骨質(zhì)疏松、動(dòng)脈硬化，也能止血活血、養(yǎng)胃益脾等，是一種很好的營(yíng)養(yǎng)果品。具體來(lái)說(shuō)，板栗

提起炒米飯，揚(yáng)州炒飯可是大名鼎鼎，從街邊小店到五星級(jí)飯店似乎都能做出一份?？墒?，正宗的揚(yáng)州炒飯應(yīng)該是什么樣呢？

又到了玉米的旺季，走在大街上，常常一轉(zhuǎn)角就能聞到煮玉米的陣陣清香。在我們的日常食品當(dāng)中，玉米扮演著一個(gè)重要的角色。

便秘已經(jīng)成為不少人的難言之隱、痛苦之源。其實(shí)，做好食物的“入”，“出”的問(wèn)題也就迎刃而解。

黃豆享有“豆中之王”的美稱，每天吃點(diǎn)黃豆、豆制品或喝杯豆?jié){是眾多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的建議。女人吃黃豆的好處有哪些呢？黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

?梨，酸甜可口、香脆多汁，是一種令人生機(jī)勃勃的水果，它本身富含多種維生素、膳食纖維外，還含有果膠和多糖類物質(zhì)等。和蘋(píng)果一

買回來(lái)的牛油果沒(méi)熟，吃起來(lái)可不是滋味，該怎么做呢？以下是美國(guó)《預(yù)防》雜志介紹的7種未熟牛油果的美味吃法，碰到上述情況時(shí)不