香蕉是市場(chǎng)上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營(yíng)養(yǎng)和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽

茶葉的用途，主要是作為飲料，是一種色、香、味兼具的絕佳飲料。泡過的茶葉也有很高的利用價(jià)值?，F(xiàn)將其中的一些用途介紹如下：

乳腺增生困擾無數(shù)女性，據(jù)調(diào)查，有70%—80％的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調(diào)理也很重

雞肉是很多人最喜愛的肉類之一，大家很難抵擋白斬雞、三黃雞、香辣炸雞等雞肉食物的誘惑，但在日常生活中，以下對(duì)于雞肉的一些錯(cuò)

歐洲人普遍認(rèn)為蘆筍能夠防癌并且有利尿和減肥的藥用價(jià)值，懷孕早期的婦女多吃蘆筍對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育大有幫助。

初春時(shí)節(jié)，氣候多變，是易發(fā)病的季節(jié)，通過飲食來增強(qiáng)身體抵抗力十分重要，具有食療作用的食品自然成為首選。

民間流傳著“生姜治百病”之說。因?yàn)榻泻薪肌⒔?、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發(fā)油，還有姜辣素、樹脂、淀粉和纖維等。

牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，曾被譽(yù)為“完美食品”?？墒呛扰Ｄ逃性S多講究，如果飲用方法不恰當(dāng)，牛奶不但于身體無補(bǔ)，還可能造成一些危

11月22日，冬季的第二個(gè)節(jié)氣——小雪到了。 在小雪節(jié)氣，楊教授提示我們，小雪最佳時(shí)令飲食是：胡蘿卜。

?絲瓜味甘性平，有通絡(luò)下乳、清熱解毒、散淤止血、利濕消腫的功效，適用于產(chǎn)后經(jīng)絡(luò)阻塞、乳汁缺少、上火牙痛、痢疾、喉痹腫痛、

百香果，是一種很神奇的果實(shí)，它因?yàn)榫哂邪坠奈兜蓝∶_它能聞到芒果、菠蘿、香蕉等多種水果的味道，而且它的功效非常多

冬天天氣寒冷、干燥，人的抵抗力下降，常備以下幾件簡(jiǎn)單的“武器”，能讓你遠(yuǎn)離疾病。

如果你常常會(huì)在凌晨三四點(diǎn)左右醒來，多半就是因?yàn)槟泱w內(nèi)血液過低、腎上腺素分泌增加的緣故。當(dāng)然，睡前吃的飲食要謹(jǐn)慎挑選，只要

近來，一則傳言在微信朋友圈被紛紛轉(zhuǎn)發(fā)，許多人尤其是家長(zhǎng)看后表示十分恐慌——傳言稱，一位小女孩在吃過柿子后又喝酸奶，結(jié)果中

芒果皮泡水喝可降血脂！很多人吃完芒果后都會(huì)把皮丟掉，其實(shí)這是非?？上У??？催^來，芒果皮好好利用，好處多多！

花生和瓜子味道鮮美，含糖少，不少糖尿病患病認(rèn)為多食無害，經(jīng)常當(dāng)作解饞的充饑食品。

核桃被稱為是“百年的長(zhǎng)壽果”，原因有二：一是核桃這種植物本身的壽命是很長(zhǎng)，可以存活數(shù)百年之久；二是核桃的果肉營(yíng)養(yǎng)非常豐富

有些蔬菜還有預(yù)防癌癥的功效，你相信嗎？不過抗癌菜的吃法也很有講究哦！這些菜才是真的能防癌。

韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽

美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)學(xué)院李兆萍醫(yī)學(xué)博士表示，開心果富含纖維、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維