我們知道，魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物，對減脂、塑型非常有好處。于是許多人在健身后，喜歡美美地吃上一頓魚肉。運動后吃魚更

?走在大街上，隨處可見烤紅薯，空氣中烤紅薯的香味十分誘人。紅薯對人體有怎么樣的好處呢，吃紅薯有哪些注意事項呢?

番茄、蘋果、土豆、櫻桃、杏仁、腰果等等這些美味而美容的食品，如果吃錯了部位，可是會食物中毒釀成悲劇的，仔細看好了啊！

榴蓮是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的水果，我們都知道榴蓮的味道很臭，但是榴蓮中富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對我們的身體健康有很好的保健作

魚是人體內(nèi)攝取精益蛋白質(zhì)，ω-3脂肪酸和DHA的最佳來源，而富含魚油的飲食有助于減輕炎癥的發(fā)生減少你患心血管疾病的風(fēng)險。

大家都知道蔬菜所含營養(yǎng)素，如維生素C及維生素B族，易被烹調(diào)破壞，生吃有利于這些營養(yǎng)成分的保存。但由于蔬菜品種的關(guān)系，有些

?早晨胃很痛，喝杯熱豆?jié){緩一緩吧……錯，豆?jié){不能這么喝!豆?jié){應(yīng)該是我們從小喝到大的“飲料”了吧，有些人覺得沒有豆?jié){的早餐

在春天到來之時，皮膚舒展，末梢血液供應(yīng)增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負荷加大，而中樞神經(jīng)系統(tǒng)卻發(fā)生一種鎮(zhèn)靜、催眠作用，

有些食物適合空腹吃，但有些食物不適合空腹吃。以下8類食物不適合孩子空腹吃，空腹食物會對健康帶來不利的影響。各位爸爸媽媽要

豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，因此腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌

以下這6類食物男人最好不要碰，即使非吃不可也要選對時機，要不然麻煩可大嘍！

雞蛋是蛋白質(zhì)含量比較高的食物，能很好的補充人體所需。但是錯誤的吃雞蛋會引發(fā)很多疾病。

從食療保健角度來看，總的原則是：多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具體來說有以下幾點需要家長注意。

海鮮的鮮美一直讓人無法停嘴，可是，吃完海鮮后，有的人就會腹瀉，這是怎么回事呢？又該如何解決呢？在這里教您幾招，既能過了嘴

減輕偏頭痛應(yīng)該多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。以下五種食物容易加重偏頭痛，患者最好適量攝取。

很多男性愛吃動物內(nèi)臟，但要注意攝取的量，每周最多吃一兩次動物內(nèi)臟即可，而且每次食用量不要超過50克。尤其是豬腎，更是成為

在生活中，你是不是常常神經(jīng)很大條，剛吃完感冒藥，又喝碳酸飲料？或者找不到開水送服藥片，就用茶水代替？除了這些我們都知道的

近來，有關(guān)果蔬帶皮吃的討論非常激烈。有人說果蔬帶皮吃農(nóng)藥太多促使癌癥發(fā)生，又有人說吃果蔬一定要帶皮吃才有營養(yǎng)，弄得人們無

說到紅糖，想必大家都不會陌生，俗話說：“紅糖是個寶，病毒全趕跑”。紅糖水作為日常飲品，很多人喜歡就這樣單喝，但是，往紅糖

春夏季是吃菠蘿的好季節(jié)，但這甜蜜多汁的佳果并非人人皆宜，那么哪些人不能吃菠蘿呢？有些人吃了菠蘿會得“菠蘿病”！到底哪些人