缺鐵性貧血是指由于體內(nèi)貯存鐵消耗殆盡、不能滿足正常紅細胞生成的需要而發(fā)生的貧血。那么缺鐵性貧血不能吃維e嗎？還有其他需要

想要做出的雞鴨魚肉色味俱佳，讓人胃口大開，烹調前，切生肉是關鍵的一步。很多人都覺得生肉不好切，尤其是帶皮的雞鴨和魚肉。想

很多人認為養(yǎng)生就是順勢而為：口渴了才喝水，累了就該休息。這種順勢而為的養(yǎng)生做法雖然沒有大的缺點，仍顯得不夠全面。北京中醫(yī)

隨身帶著瓶裝水是補水的便捷方式。不過英國《每日郵報》稱，一些專家警告，經(jīng)常喝瓶裝水易使嘴周圍早生皺紋。

飯前喝湯可以清洗腸胃堆積的垃圾，促進消化、吸收，但對于胃不好的人來說，并不宜飯前喝湯。那該怎么樣正確喝湯?最正確的方法還

又一輪“寒潮”來襲，“小寒大寒，冷成一團”的諺話，說明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時期，大寒過后，我們要做好保暖工作。

橘子酸甜可口，別看橘子個頭不大，但它渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉都是“天然藥物”，冬季是氣管病的高發(fā)期，生病的時候

如果寶寶免疫力低，是很容易生病的，因此很多家長都想方設法幫寶寶提高免疫力。那么今天小編推薦提高免疫力的2款寶寶春季養(yǎng)生湯

羊奶是國內(nèi)外營養(yǎng)學家一致認為最接近人奶的乳品，不僅營養(yǎng)全面，而且容易吸收。它的脂肪球大小與人奶相同，僅是牛奶的3/1，蛋

什么時候吃水果好？這個問題一直困擾著很多人。有人說飯后吃好，也有人說飯前吃好；還有人說飯前飯后吃都不好，應該空腹吃；又有

在德國，大蒜的年銷量達8000噸之多，被譽為“天然抗生素”，還有一年一度的“大蒜節(jié)”。日本的大蒜文化也頗具特色，在著名的

肉是人們餐桌上不可少的食材之一，其中瘦肉所含營養(yǎng)成分最佳，約含蛋白質20%，脂肪1%-15%，礦物質1%，其余為水分。各

西紅柿炒雞蛋是每位媽媽都會做的家常菜，很多幼兒也很喜歡吃。不過，你知道如何讓西紅柿炒雞蛋更營養(yǎng)嗎？

番茄是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷氖澄?，由于其豐富的營養(yǎng)物質而頗受大家的歡迎，特別是維C的含量也是很高的。但是吃番茄也是有禁忌

牛奶營養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，被稱為“白色血液”。作為生活中最常見的營養(yǎng)飲品，

食物的不同色彩預示了其不同的營養(yǎng)功效。目前，美國“?？怂剐侣劸W(wǎng)”健康欄目邀請注冊營養(yǎng)師和全美公認的健康專家弗朗西斯·羅斯

很多人都有在早餐及睡前喝杯牛奶的習慣，每次喝的時候都是將一大杯牛奶一口氣喝完。這么喝牛奶好不好？會不會影響營養(yǎng)的吸收？專

相信冬天每個人都有過喉嚨痛的經(jīng)歷，那真叫一個難受呀！只能看不能吃，每吃一口都像極刑。其實，除了吃藥，吃一些特殊的水果也可

現(xiàn)在社會電腦已經(jīng)是必需品了，工作和生活都離不開，但是輻射也不可避免，那么，如何防輻射就成了大家關心的話題，究竟如何能夠防