2017/5/15 15:43

小時候，媽媽為我們做了很多美味佳肴，本周日是母親節(jié)，你是否也想親手為媽媽準(zhǔn)備一道美味食物呢？以下是針對各年齡段的媽媽們推薦的食譜，不妨作為參考哦！

年輕媽媽

年輕媽媽，工作同時還要帶孩子，因此要勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，按時吃早餐，天天吃蔬果。

推薦美食：蔬菜水果沙拉

1、將黃瓜、蘋果、圣女果、香蕉切丁切塊。

2、生菜洗凈，取包在里面比較嫩的幾片，切成細(xì)絲。

3、將以上食材放入稍大一點(diǎn)的碗中，再加入玉米粒和一勺沙拉醬或酸奶，攪拌均勻即可。

蔬菜水果沙拉