2017/4/11 08:57

3.海帶膠質(zhì)、堿性食物

經(jīng)常吃的海帶里面富含一種名為海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，它能將人體放射性物質(zhì)從腸道排出體外。

蛤蜊豆腐海帶湯煲

推薦食物：鮮味海帶湯

食材：海帶、蝦仁、魷魚、香菇、姜絲、少量鹽

做法：將事先泡好的香菇去蒂、海帶、魷魚、蝦仁洗凈；魷魚切成薄片，將水倒入鍋中煮開，放入姜絲、蝦仁、魷魚片、香菇和海帶結(jié)，大火熬煮之后調(diào)成小火，等到所有食材煮熟之后加入鹽調(diào)味即可。