2017/2/28 17:09

正所謂“十胃九病”。的確，胃作為人體主要的消化器官，十分容易生病。除了生活中的一些不好習(xí)慣會(huì)誘發(fā)胃病以外，某些水果竟然也在偷偷地傷害我們的胃。

四種傷胃水果要少吃

1 山楂

山楂酸酸甜甜的，能夠幫助消食化積，具有開(kāi)胃的作用，能大大地提高食欲，但如果進(jìn)食過(guò)多，很容易造成結(jié)石。因?yàn)樯介胸S富的單寧酸和果膠，在胃部容易與胃酸發(fā)生凝結(jié)反應(yīng)，形成不榮溶于水的沉淀物，進(jìn)而與食物的殘?jiān)旌弦黄?，形成胃部結(jié)石。胃結(jié)石能夠引發(fā)胃出血、胃潰瘍，甚至破壞胃壁，造成胃穿孔等胃部疾病。

然而，如果真的很喜歡吃山楂，可以把山楂煮熟后再吃，這樣可以減少單寧酸對(duì)胃部的影響。

2 柿子

柿子香甜鮮美且營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人都喜歡吃。但柿子中卻富含單寧，其會(huì)導(dǎo)致吃柿子時(shí)出現(xiàn)舌麻、口干的現(xiàn)象。而且單寧有收斂的作用，容易與胃酸結(jié)合，凝結(jié)成異物。

3 鮮棗

鮮棗味道鮮美，但卻不能吃太多，否則會(huì)傷胃。因?yàn)轷r棗的棗皮中含有豐富的纖維素，且棗皮十分堅(jiān)硬、鋒利，進(jìn)食過(guò)多的鮮棗會(huì)刺激胃部，損害胃黏膜，引發(fā)或加重胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。

4 獼猴桃

獼猴桃富含維生素C和果膠，都會(huì)大大增加胃部胃酸，嚴(yán)重加重了胃部的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)泛酸等癥狀。而且獼猴桃屬性寒涼，過(guò)多食用會(huì)損傷脾胃氧氣，造成腹瀉、腹痛的現(xiàn)象。

那么，既然這4類(lèi)水果那么傷胃，那有什么方法是好養(yǎng)胃的呢？