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簡單又好吃的營養(yǎng)晚餐 上班族必須收藏

2017/1/17 14:37

食譜四:蔥油菜飯

材料:

大米、上海青、培根、紅蔥頭(若沒有可以用普通洋蔥代替 )。

調(diào)料:

鹽適量。

做法:

1.大米洗凈,放入電飯鍋按正常方法煮熟。

2.上海青洗凈切絲,培根切粗絲,炒鍋內(nèi)放一點點油,先下培根,炒得稍稍吐油時,放入青菜,調(diào)入鹽,等青菜剛一變色即可盛起備用。

3. 從電飯鍋“煮飯”檔跳起轉(zhuǎn)向“保溫”檔時,加入炒好的青菜與培根,拌勻,再蓋上鍋蓋,燜10分鐘即可。

4.炒鍋內(nèi)放油(可多一些),以中小火將切成絲的紅蔥頭煸至酥香。

5.吃時,在飯里加入適量蔥油和蔥酥拌勻即可。

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