你已經(jīng)把孕育愛的結(jié)晶列入日程？恭喜你！這意味著你要開始補充葉酸了。那要怎樣吃呢，小編告訴你。

家長應該如何判斷兒童是否缺鋅？家庭營養(yǎng)專家把7種表現(xiàn)以及代表人群一一詳列。

葉酸補充的最佳時間應該你準備懷孕前3個月至整個孕早期，吃葉酸最好是早飯后半小時至一小時吃，早晨或上午營養(yǎng)吸收最好的。如果

?葉酸對孕婦尤其重要，根據(jù)中國出生缺陷監(jiān)測網(wǎng)最新的數(shù)據(jù)，中國出生的每800個嬰兒中，大約有1個出 現(xiàn)神經(jīng)管缺陷。 如在懷

產(chǎn)婦可以吃海蝦嗎？產(chǎn)婦是可以吃海蝦的，但是也要把握個度，不能大量食用，否則容易引起腹瀉等不適的癥狀。那么產(chǎn)婦為什么能吃海

嬰兒補鐵最重要的措施就是在孩子平日的膳食中搭配含鐵量比較豐富且鐵的吸收率比較高的食物。這道理很多家長都懂，但是對于那些食

嬰幼兒不同的發(fā)育時期，對于食物的攝入方式和吸收能力都不相同。因此，不同階段的嬰幼兒，家長給孩子補鐵的方法也有差異。下面，

宮寒的調(diào)理，主要的方法還是得從生活習慣、飲食習慣、情緒控制上作調(diào)整。具體有哪些方面，我們可以了解一下。

孕婦發(fā)生便秘時千萬不要隨便用藥，否則會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，造成不良的后果。現(xiàn)在給給各位便秘的孕婦介紹幾道粥療方法可以輕松治療

現(xiàn)在的香水中不僅含有各種天然香料，還有不少化學成分。連化妝品都要慎重使用的孕媽，當然要對這些香噴噴的液體敬而遠之。否則可

有些孕婦知道化妝品、護膚品以及香水對胎兒有影響，自打懷孕后也和這些香噴噴的東西“絕交”了。但是，香水的味道可是無法阻擋的

雖然說生孩子非常痛苦，但是看到寶寶的那一刻，媽咪們一定是覺得整個人心都化了，一切都值得了！產(chǎn)后的媽媽已經(jīng)是身心俱疲了，因

產(chǎn)后補營養(yǎng)補了三周，相信那些高脂肪高熱量的高蛋白質(zhì)的產(chǎn)后營養(yǎng)餐已經(jīng)令各位媽媽們頭疼不已了，叫苦連連了，所謂山珍海味吃多了

孕期的飲食營養(yǎng)，不僅影響到胎兒的正常發(fā)育，也關(guān)系到出生后嬰幼兒的體質(zhì)和智力。因此，科學地調(diào)配妊娠各時期的飲食營養(yǎng)，對優(yōu)孕

水果雖然營養(yǎng)豐富，但也屬于生冷的食物，有人認為，孕婦忌著涼，吃生冷的水果對處于特殊時期的孕婦來說到底有沒有好處呢？其實，

懷孕的時候，聰明的做法是充分利用你所吃的每一口食物的營養(yǎng)。但是，懷孕補營養(yǎng)時應該注意什么呢？請仔細閱讀下面，找出答案吧！

鋅的主要生理功能就是促進生長發(fā)育，被譽為“生命之花”。缺鋅會給兒童帶來一系列的身體不適，現(xiàn)在就來自我檢測一下，看看您的孩

缺鋅會引起多動癥嗎？是的，缺鋅會引起孩子多動癥。多動主要是體內(nèi)重金屬元素鉛等過多導致的，補鋅還有幫助排鉛，因此能有效治療

寶寶從4個月開始可以逐步的添加米糊作為輔食。那么市場上營養(yǎng)米粉種類很多，口味很多，該如何選擇？米粉的沖調(diào)、儲存、添加又有

寶寶什么時候可以吃米糊？其實很多媽咪對于這個問題是很迷糊的，有部分媽咪甚至給新生兒喂米糊。但你知道米糊對于新生兒來說是雞