2017/2/23 13:36

吃水果有益健康，而對(duì)于年幼的寶寶來(lái)說(shuō)，可以把水果榨成果汁給寶寶喝。新鮮的果汁含有豐富的維生素，可以增進(jìn)寶寶的免疫力和新陳代謝，對(duì)身體很有幫助。那么，適合寶寶食用的水果汁都有哪些?又該如何制作呢?下面小編為各位媽媽推薦幾種適合寶寶的果汁食譜。一起看看吧。

1、香瓜汁

適用寶寶：4個(gè)月起

材料：新鮮香瓜半個(gè)，白糖少許

做法：將香瓜洗凈，去皮去子。將香瓜切成小塊，放入榨汁機(jī)，加水?dāng)嚢枵ブ?，倒出?lái)沉淀后濾渣即可。

溫馨小提示：香瓜含有鈣、磷、鐵以及多種維生素等寶寶成長(zhǎng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常飲用香瓜汁可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，預(yù)防口干舌燥等。

2、橙汁

適用寶寶：3、4個(gè)月

從3個(gè)月時(shí)就可以給寶寶喝一些鮮榨橙汁，要注意的是量不宜過(guò)多，最開(kāi)始喂一兩勺就可以了。可以隨著寶寶的成長(zhǎng)，逐漸加量。

材料：臍橙2個(gè)，胡蘿卜1根，白糖少許

做法：橙子剖開(kāi)，對(duì)切成4瓣，去皮。胡蘿卜洗凈，切段。將橙肉與胡蘿卜段放入榨汁機(jī)中榨成汁，加上白糖，攪拌均勻即可。

溫馨小提示：橙子中含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、鱗、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以多方面補(bǔ)給寶寶營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)滋潤(rùn)寶寶皮膚、頭發(fā)，保健眼睛都有顯著效果。