2016/10/13 16:33

要想寶寶聰明，除了進行必要的智力開發(fā)外，還要讓寶寶的大腦得到足夠的營養(yǎng)，發(fā)育良好。那么，寶寶健腦食譜有哪些呢？

推薦一：魚頭補腦湯

主料：鳙魚1000克

輔料：天麻15克，香菇(鮮)35克，蝦仁50克，雞肉50克

調料：豬油(煉制)25克，胡椒2克，大蔥15克，姜10克，鹽8克，味精1克

做法：

1.雞肉洗凈切丁；

2.將胖頭魚放入燒熱的油鍋內煎燒片刻；

3.加入香菇、蝦仁、雞丁略炒； 

4.加天麻片和清水及豬油、蔥、姜、鹽、味精、胡椒等調料煮開后約20分鐘即成。

 
海鱸魚頭豆腐湯