2016/10/13 14:56

3．鈣

鈣是幼兒成長過程中的重要營養(yǎng)素，有助強(qiáng)健骨骼、肌肉和牙齒。專家建議，每天給孩子補(bǔ)充450~680克牛奶或酸奶，或每天補(bǔ)充4~6盎司（113克~170克）強(qiáng)化橙汁。其他可選補(bǔ)鈣食物還包括：谷物、蘋果醬或燕麥棒等。

 
肉米槐花麥飯