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2016/10/12 17:07
鋅是人體必需的微量元素之一，鋅缺乏可導(dǎo)致機(jī)體多種生理功能紊亂，尤其是對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育及免疫功能有不利影響。寶寶缺鋅會(huì)引起嚴(yán)重的后果，不僅會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育的停滯，而且會(huì)影響免疫防衛(wèi)、創(chuàng)傷愈合等生理功能。
不同階段，寶寶對(duì)鋅的需要量有所不同，出生至半歲寶寶每日需攝入3毫克鋅以達(dá)到身體所需：1～12個(gè)月的寶寶每日需要攝入鋅5毫克：1～10歲的寶寶每日需攝入10毫克鋅。但由于寶寶膳食營(yíng)養(yǎng)的不均衡，大多數(shù)寶寶每天只能攝入鋅5毫克左右。況且人體吸收能力還有差異，因此，寶寶缺鋅是較常見的。
造成缺鋅的有關(guān)因素
1、雙胎、早產(chǎn)及營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶易發(fā)生缺鋅。
2、人工喂養(yǎng)的寶寶易發(fā)生缺鋅。
3、寶寶有偏食、挑食、忌口、常吃零食等不良飲食習(xí)慣，易發(fā)生缺鋅。
4、寶寶單純依靠靜脈補(bǔ)液或服用金屬螫合劑（如青霉胺）可致急性缺鋅。
寶寶缺鋅的表現(xiàn)
1、喜歡吃泥土、煤渣、紙張、墻皮、雞蛋皮等。也就是說，喜歡進(jìn)食非食物性異物，醫(yī)學(xué)上稱為異食癖。
2、長(zhǎng)期食欲不振、厭食、拒食。
3、生長(zhǎng)發(fā)育速度緩慢，但需排除遺傳性疾病及某些藥物作用等。
4、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍也是缺鋅的癥狀之一。
5、經(jīng)常發(fā)生呼吸道及消化道感染，每年不少于10～12次。
6、有肢端皮炎、慢性濕疹，外傷后創(chuàng)傷面不易愈合。
適合寶寶補(bǔ)鋅的食物
食補(bǔ)鋅元素要多吃這些食物：瘦豬肉，羊肉，動(dòng)物肝，蟹肉，蝦皮，雞肉，蛋黃，帶魚，沙丁魚，鯧魚，黃魚，紫菜，黃豆，白蘿卜，胡蘿卜，茄子，玉米面，小米，小麥，芹菜，土豆，大白菜，蘋果，香蕉。
