2016/10/12 15:53

咀嚼能力發(fā)展階段

隨著寶寶的年齡漸長，其咀嚼能力的發(fā)展有不同的階段性發(fā)展，爸比媽咪應(yīng)該了解與掌握，才能補充寶寶所需營養(yǎng)以及借機訓練咀嚼能力喔！

0～3個月

新生兒一出生就具有吸吮的能力，吸吮就是寶寶成功攝取營養(yǎng)的第一步！3個月以前的寶寶，因為其消化及咀嚼能力，還無法服用固態(tài)食物，只能喝液體，根據(jù)世界衛(wèi)生組織建議以純母乳哺餵是最好、最天然的營養(yǎng)來源。

喂母乳寶寶咀嚼能力佳？

當媽咪喂寶寶時，寶寶必須很專心且用力地吸吮，才能喝到母乳；只要小嘴稍微鬆開媽咪的乳房，就吸不到任何乳汁了。在吸吮動作之中，寶寶充分運用上下顎、嘴唇及雙頰的肌肉，促進各種肌肉的發(fā)達，日后咀嚼能力會較強。反之，使用奶瓶喂的寶寶很容易就吸到乳汁，吸吮力弱，今后的咀嚼能力也可能會弱。

4～6個月

4個月大以后的寶寶，吸吮與吞嚥液體食物的動作已發(fā)展成熟，可順利喝進奶類食物，而不太容易流出來。且寶寶的腸胃消化系統(tǒng)也逐漸發(fā)展起來，舌頭也變得較靈活，開始運用臉頰肌肉，除了液體之外，爸媽應(yīng)提供服用糊狀食物，讓寶寶有機會訓練口腔動作。

加入副食品的添加，應(yīng)該先從口感較軟的米糊、麥糊、蔬菜泥開始，以一次添加一種為原則。此外，世界衛(wèi)生組織建議純母乳寶寶，可以延到6個月大再開始添加副食品。

6～9個月

通常6個月以后寶寶會萌發(fā)出第一顆小乳牙，加入牙齒幫忙咀嚼，就能夠嚼碎有一定硬度和彈性的食物，而舌頭也能夠上下移動，可以將食物推到上顎弄碎，這是建立咀嚼習慣的好時機！而且，寶寶主動進食的欲望也增強，有時看到爸媽在吃東西，可愛的小嘴巴也會跟著動，做出想要嘗一嘗的表情。

9～12個月

這階段的寶寶可能已經(jīng)長了4～6顆小乳牙，可以進行利用牙齒切斷、磨碎的動作，而且口腔肌肉也更加有力了。爸比媽咪以提供寶寶更多樣化的食材，但必須先處理成適合的質(zhì)地與口感，例如：小碎肉、較軟的稀飯…等。

1歲以上

基本上，滿周歲的寶寶可以與爸比媽咪吃一樣的食物了，只要幫忙將食物切成適當大小，就可以有足夠機會練習咀嚼。切勿將食物切得太細，讓寶寶嘗試多變化烹調(diào)方式的食物與味道，但是楊瑞賢醫(yī)師特別提醒爸比媽咪，注意調(diào)味料的使用，切勿太油膩與重咸口味，以免養(yǎng)成偏好重口味，造成腎臟負擔。