2016/9/28 15:04

秋天寶寶食譜中怎能少的了粥呢？粥是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生飲食之一，在干燥的秋季，媽媽就可以給幼兒熬粥喝哦。那么，寶寶秋天喝什么粥好呢？哪些粥類營養(yǎng)食譜最適合寶寶呢？

青菜粥

材料：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。

步驟：把米洗干凈加適量水泡1～2小時，然后用小火煮40～50分鐘。在停火之前加入過濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右即可。

 
青菜粥