2016/9/28 13:53

菜花

菜花的維生素C含量極高，還含有特殊的保健成分，不但有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，還能提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

推薦食譜：奶油雙色花

方法：將200克西蘭花、200克菜花洗凈，20克胡蘿卜切小塊，分別放入沸水中焯一下，撈出后瀝干水分；西蘭花、菜花、胡蘿卜放入油鍋中炒熟盛出；鍋內(nèi)放油，加15克面粉炒至微黃，加入50克牛奶拌勻；加入胡椒粉、鹽炒勻，澆在雙花、胡蘿卜上即可。

適合人群：1歲半以上寶寶。

 
涼拌雙花