血紅蛋白低、貧血、脫發(fā)、疲勞和頭痛等癥狀和健康問題常與體內(nèi)缺鐵有關(guān)。根據(jù)我國膳食指南，19~50歲女性每天應(yīng)攝入鐵20毫

當(dāng)你又打噴嚏又犯困，又渾身無力又掛念那張溫軟的床，這是怎么了呢？莫非病了不成？不至于吧，只不過你的外殼在提醒你，春天到了

不少人認(rèn)為茭白筍身上長有黑點(diǎn)就是壞掉了，其實(shí)茭白筍上的黑點(diǎn)就是菰黑穗菌一類的真菌，有助延緩骨質(zhì)的老化情況。五款蔬果補(bǔ)鈣勝

早在漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中，就有用醋來治療疾病的記載，并稱醋為“苦酒”。

大腦的能量主要靠血液里的葡萄糖氧化來供給，當(dāng)人體血液中，葡萄糖含量低于80毫克時，大腦的興奮性就會下降，表現(xiàn)為注意力不集

人體在新陳代謝過程中會產(chǎn)生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能

月經(jīng)不調(diào)也稱月經(jīng)失調(diào)，是一種婦科常見病 。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。有一種食物可

女性每個月都會被“親戚血虐”，乏力疲憊，渾身不適，還伴隨一陣陣經(jīng)痛，那多吃哪些食物可以緩解經(jīng)痛呢？

痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種：原發(fā)性痛經(jīng)是經(jīng)婦科檢查未發(fā)現(xiàn)病理變化；繼發(fā)性痛經(jīng)是生殖器官有明顯的器質(zhì)性病變，原發(fā)性痛經(jīng)的朋

有調(diào)查顯示，心臟病和肝病成為威脅中年男性健康的主要疾病。因此，中年男性平時多吃“一菇一帶”對健康大有裨益?！耙还健敝傅氖?/div>

近年研究發(fā)現(xiàn)，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人

中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與養(yǎng)生之道，在防治性功能障礙方面，幾千年來累積了豐富的經(jīng)驗(yàn)，除了在藥物醫(yī)療之外，對民俗療法的食氧、食療和食補(bǔ)

脂肪肝的飲食調(diào)理總的原則為：控制總熱量，限制脂肪，減輕體重，促使自己動用體內(nèi)積存的脂肪。

萬物孕育生長的季節(jié)都在春天，人類也不例外，懷孕的最好季節(jié)是春季。中醫(yī)認(rèn)為冬季適合儲藏腎精，到了春天腎精相對較足，更有利于

在日常生活中，常常會遇到惹人生氣的事。生氣后，會感到身體不舒服，胸悶腹脹，吃不下去飯，睡不好覺。

經(jīng)常熬夜的人，容易因?yàn)樯窠?jīng)興奮過度而導(dǎo)致精神緊張，時間長了容易引起神經(jīng)衰弱。熬夜之后吃點(diǎn)以下兩類食物，能緩解精神緊張。

考試日益臨近，考生的心理壓力越來越大，不少學(xué)生出現(xiàn)了焦慮、煩躁等心理困擾，甚至患上抑郁癥等心理疾病，此時，適度解壓是關(guān)鍵

對于食療有研究的妹紙們肯定都知道豬腳是充滿膠原蛋白的滋補(bǔ)食物，但礙于做法復(fù)雜都不會親自做。下面就教你如何簡單做出美味又滋

2017年春節(jié)已過，高考也進(jìn)入了倒計(jì)時，廣大考生和家長都進(jìn)入了緊張的高考籌備狀態(tài)。此刻由于生活和學(xué)習(xí)節(jié)奏較快，考生大腦活

如何正確選擇補(bǔ)鐵食物？補(bǔ)鐵是每個人都很重要，特別是對于寶寶來說就更是如此了，如肝、腎、血、心、肚等動物內(nèi)臟，含鐵特別豐富