我們都知道多吃紅棗有利于健康?？梢匝a(bǔ)充我們每天必須的維生素，還可以促進(jìn)身體生成更多健康的血液，對許多疾病都有防治作用。那

我們都知道，喝牛奶能強(qiáng)壯骨骼，但據(jù)最新研究顯示，水果在這方面的功能比牛奶更勝一籌。

據(jù)加拿大自然療法醫(yī)生介紹，香菜在移除身體積累毒素的同時(shí)，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。

秋冬季節(jié)氣候逐漸變冷，空氣也越來越干燥，每到這個(gè)時(shí)候，過敏性鼻炎患者就極易復(fù)發(fā)，給生活、健康都帶來了影響。要想讓自己遠(yuǎn)離

想要預(yù)防骨質(zhì)疏松的問題，最直接的方法當(dāng)然是補(bǔ)鈣了。不過補(bǔ)鈣不能隨便，還要看缺鈣的原因和你的身體狀況！補(bǔ)鈣要成功，它的十大

現(xiàn)如今冬季補(bǔ)腎已經(jīng)成為了大家的常識，許多人都選擇在冬季補(bǔ)腎。我們都說食補(bǔ)大于藥補(bǔ)，這個(gè)觀點(diǎn)也得到了廣大群眾的認(rèn)可。但是冬

談起水果的好處，我們?nèi)鐢?shù)家珍，而若是提到水果干，我們就不了解了。水果干有很多人們?nèi)菀缀雎缘膬?yōu)勢。下面一起來盤點(diǎn)。

從中醫(yī)角度講，毒素總體上可分為“外來之毒”和“內(nèi)生之毒”兩大類。外毒指來源于人體之外的，如大氣污染、水污染、農(nóng)藥殘留、汽

說到補(bǔ)鐵就想到豬肝、提到補(bǔ)鈣頭腦里就浮現(xiàn)出牛奶……不少人都會有這樣的固定印象，或許你從沒留意，這些營養(yǎng)素其實(shí)存在于多種食

安眠藥可以為失眠患者帶來暫時(shí)的安眠，但是對身體卻有極大傷害。而如果采用食療助眠的方法，大可不必?fù)?dān)心這樣的事情發(fā)生。有哪些

現(xiàn)在有越來越多的人出現(xiàn)牙齒問題！牙齒對于我們的飲食生活的重要性不必多說，出現(xiàn)牙齒問題，很多美食都享受不了了！那么，日常生

夏季飲食的不規(guī)律，各種不好的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等經(jīng)常會導(dǎo)致便秘的發(fā)生。那么，便秘了怎么食療好呢？

生活力不從心，時(shí)間不夠用，精神壓力大，晚上失眠變成了家常便飯。面對夜不能寐，我們有什么好辦法呢？不妨試試“智慧之果”。香

夏季氣溫高，許多病菌病毒在這樣的環(huán)境下更容易滋生蔓延，進(jìn)而導(dǎo)致人類疾病，尤其是腸道炎癥等多種呼吸道、消化道疾病。身體的病

克星1：草酸和植酸，它們主要存在于蔬菜、粗糧和豆類食品中，與人體內(nèi)的鈣結(jié)合形成不溶物———草酸鈣或植酸鈣，導(dǎo)致鈣不能被機(jī)

羅漢果的成熟季節(jié)在秋季，不知大家是否有這樣的經(jīng)驗(yàn)，完全成熟的羅漢果味道甘甜可口，而當(dāng)果子還沒有完全成熟時(shí)，將其采摘、曬干

菜花含有的維生素C含量比大白菜、黃豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍?！鞍咨敕巍?，潔白的菜花無疑是對呼吸道

上班族每天對著電腦的時(shí)間普遍超過八小時(shí)，眾所周知電腦會對人體造成傷害，但上班族卻不可避免的要經(jīng)受電腦輻射的考驗(yàn)。盡管市面

和其他器官相比，甲狀腺似乎一直不太受重視，但其減退（甲減）會導(dǎo)致目光呆滯和食欲減退等癥狀，影響生活質(zhì)量。近日，美國MSN

平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養(yǎng)不良引起的身體虛弱。感覺累可能是沒吃對，飲食也能防疲勞。