2014/12/3 13:20

 

6、芹菜能強(qiáng)化骨質(zhì)

芹菜等很多根莖類蔬菜看起來(lái)就像人的骨頭，而它們確實(shí)能強(qiáng)化骨質(zhì)。人的骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉。但是，芹菜卻不能過(guò)量的吃，因?yàn)樗枪饷粜允卟?，?dāng)吃的過(guò)多，達(dá)到一定濃度，經(jīng)陽(yáng)光照射，容易導(dǎo)致光敏性物質(zhì)代謝障礙，誘發(fā)皮炎。

7、鱷梨能保護(hù)子宮健康

鱷梨是各種梨中長(zhǎng)得最像子宮的，能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康。研究表明，女性每星期吃一個(gè)鱷梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開(kāi)花到成熟結(jié)果的生長(zhǎng)期，也恰恰是9個(gè)月。對(duì)女性這么好的食物，女孩紙們肯定會(huì)愛(ài)上它！

鱷梨核桃面包片