隨著社會的快速發(fā)展，生活水平的不斷提高，現(xiàn)在有很多人經(jīng)常熬夜，總之有那么一些人，在每天晚上的11點(diǎn)以前，很少入睡。你知道

刷牙是在飯前刷好呢？還是飯后刷好呢？有些人認(rèn)為飯后刷牙才是正確的，這樣就能夠?qū)⒏皆谘例X上面的污垢都刷走。如何科學(xué)刷牙？到

春天應(yīng)該多吃一種菜，它最適合春季吃，能幫助五臟從冬藏轉(zhuǎn)向春生，還具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。是什么菜呢？和

?現(xiàn)在有不少人都在提倡素食養(yǎng)生，并且有不少人認(rèn)為吃素食能夠長壽。但是，吃素食真的能夠長壽嗎？要如何正確吃素食呢？

?通宵加班、工作競爭壓力大、與同事客戶關(guān)系緊張、情緒不穩(wěn)定等因素是導(dǎo)致上班族產(chǎn)生的“熊貓眼”的主因。常常見到很多MM利用

大腦得用，不用則廢。一個人如果生理、心智、社會交往都很活躍，大腦功能也會相應(yīng)較強(qiáng)。連詞游戲、閱讀、散步、交談都會對大腦有

真相：老話常說，咬到舌頭是想吃肉了，不過，吃飯的時候，偶爾咬到舌頭，主要的原因可能還是注意力不集中，也就是說偶爾咬到舌頭

無論是男性還是女性，年過40歲之后各種疾病接踵而至，危害健康。那么吃什么食物可以緩解呢？

很多中年人到了四十歲左右，緊張的工作，繁忙的生活，加上方方面面的各種壓力，常使人感到疲憊不堪，尤其在勞累、喝酒、生氣及患

現(xiàn)代人生活條件變好了，飲食也開始多樣化，每天大魚大肉的，導(dǎo)致血糖、血脂都普遍增高，而一旦犯上糖尿病，那真的是煩不勝煩，而

持續(xù)補(bǔ)鈣。50歲之前和50歲之后，人們每天分別需要攝入1000毫克和1200毫克的鈣。其中至少一半應(yīng)通過飲食補(bǔ)鈣，另一半

人一生有1/3的時間是在睡覺中度過的。有專家說，以什么樣的姿勢睡覺可能更重要，因為它可能直接關(guān)系到你的健康！

食療能“百病皆除”中醫(yī)講五谷為養(yǎng)，蔬果為助，就是說人體主要是靠五谷來維持，蔬菜水果是輔助五谷雜糧的。中醫(yī)養(yǎng)生分內(nèi)養(yǎng)和外養(yǎng)

專家提醒，清明節(jié)后，不宜再“春捂”了。

乍暖還寒的春季，冷暖氣流互相交爭，是一年中天氣最變化無常的季節(jié)。春季多風(fēng)，而風(fēng)邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發(fā)

很多人不知道，嘴唇有時也會反映一個人的整體健康狀況，美國《預(yù)防》雜志網(wǎng)站近日邀請美國皮膚病學(xué)會專家黛安·麥德法斯，總結(jié)了

南方已經(jīng)進(jìn)入春季多雨季節(jié)，白天黑夜溫差較大，加上天氣陰沉、濕度大、空氣中花粉濃度高等原因，鼻炎、感冒等上呼吸道疾病極易反

防脫發(fā)的食物有哪些?脫發(fā)是一種常見的現(xiàn)象，對人們的生活還是有一定的營養(yǎng)的。那么防脫發(fā)的食物有哪些，又有哪些防脫發(fā)的偏方呢

?高血壓吃什么比較好?高血壓是一種常見的疾病，病發(fā)率還是比較高的。那么高血壓吃什么比較好，治療高血壓有什么食療偏方嗎?一

?體內(nèi)的毒素如果沒有及時排出體外的話對身體的危害是很大的，那么你知道日常排毒的食物有哪些嗎？經(jīng)過營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，有很多