作為具有補(bǔ)腎作用的藥、食兩用之品，山藥占據(jù)著“老大”的位置。吃山藥，每天吃50-200克即可。

很多MM都會發(fā)現(xiàn)，明明用著一樣的護(hù)膚品，自己的肌膚卻大不如前。那是因為身體在逐步氧化，氧化讓我們的肌膚逐漸老化、褪去青春

中醫(yī)認(rèn)為，“積”為百病之源。任何事物的質(zhì)變都源于量變的積累，疾病也不例外。若體內(nèi)的“垃圾”長期積蓄，不及時清除，必將帶來

胎教就是在寶寶出生前進(jìn)行的教育，很多家長會忽視胎教，認(rèn)為孩子還沒出生不會感受到這些。其實不然，很多育兒專家表示，正確的胎

眾所周知，我們的肚皮是軟的，因為是肉嘛！但是孕婦就不一樣了，到了孕晚期，肚子就變得很硬，這是正常的嗎？孕晚期肚子為什么會

在冬季，有些看上去合理的措施，也不要隨便去做，否則就會起反作用。

眾所周知，喝水對身體大有益處。可是也有研究稱，一天喝太多水也會中毒，到底該怎么喝水呢？喝水有沒有最佳時間？

腎臟一旦出了問題，容易導(dǎo)致排尿困難、雙眼和手腳浮腫等問題。要想腎臟好，合理飲食很重要。小編推薦有益腎臟的6種食物。

據(jù)癌癥協(xié)會統(tǒng)計，全球因癌癥死亡的病例中有三分之一源于不健康的飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉。因此，預(yù)防癌癥就應(yīng)該從注意日常飲食做

水果營養(yǎng)豐富，因此女性懷孕期間多吃水果，能夠很好的補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，也能保證胎兒的健康發(fā)育。但是，并不是說懷孕期間，補(bǔ)

如果你想身體健康，那么保證每晚高質(zhì)量且充足的睡眠是非常重要的。如果你每晚不能保證7-8個小時的睡眠，后果并不是白天疲倦那

不吃早餐有害健康，已經(jīng)為越來越多的人所認(rèn)識。對很多人來說，早餐的重要性不言而喻，但對早餐應(yīng)該怎么吃，不該怎么吃，仍然知之

研究表明，影響身高的因素很多，如遺傳、營養(yǎng)、體育運(yùn)動、環(huán)境、生活習(xí)慣、種族、內(nèi)分泌等等。如何才能讓自己的孩子長得更高？以

早在18世紀(jì)，南部非洲有許多國家兒童患佝僂病，后來發(fā)現(xiàn)讓孩子多曬太陽就可以預(yù)防，從此，太陽中的紫外線成為人們關(guān)注的焦點。

枸杞是舉世聞名的藥食兩用滋補(bǔ)品，中醫(yī)上認(rèn)為常吃枸杞能達(dá)到“清肝明目、滋陰補(bǔ)陽”的效果。在我們的日常生活中，枸杞也是最受歡

你是不是也有這樣的經(jīng)歷——在開會，或者正在上課，又或是嫌棄廁所衛(wèi)生太差，原本有很想排便的念頭，但是由于這些原因給“忍”回

過多的脂肪會讓血液粘稠度升高，膽固醇增加，以至對心臟的健康產(chǎn)生威脅。自然界的許多食物都具有天然的降脂效果，不妨選擇最有效

毫無疑問，隔斷疾病傳播途徑，保證孩子健康最重要的方法之一就是讓孩子養(yǎng)成正確洗手的習(xí)慣?？茖W(xué)家在巴基斯坦的一項研究發(fā)現(xiàn)，用

據(jù)美國《游行》雜志報道，一些看似不起眼的小毛病如果對你糾纏不休，那么就要及時就醫(yī)。

都說曬太陽補(bǔ)鈣，如今到好，別說是曬太陽了，就是正常外出都成了問題。這可怎么辦呢？