寒冷的天氣和朋友們吃上一頓熱乎乎的火鍋新鮮滾熱辣，滋味十足，同時卻免不了“脂”味十足?；疱伈煌臏?、食材、熱量及脂肪相

維生素也能抗疲勞？現(xiàn)代人的壓力大，加班、熬夜會讓身心俱疲，如何緩解疲勞是關鍵，如果不及時調(diào)整，身體健康亮紅燈。除了改善日

氣血，中醫(yī)指人體內(nèi)氣和血的統(tǒng)稱。中醫(yī)學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存，以營養(yǎng)臟器組織，維持生命活動。我們的指甲是臟

什么是酸性體質(zhì)？體液的pH值在7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，醫(yī)學上稱為酸性體質(zhì)者。這部分人群常會感到

體寒是身體內(nèi)部陰氣過剩，導致陰陽失調(diào)，多發(fā)于女性。體寒者常常會覺得精神虛弱且容易疲勞，這種體質(zhì)的人身體素質(zhì)偏差。今天小編

如何提高記憶力相信是很多人想要知道的“寶典”然而提高記憶力的方法似乎也沒那么簡單，但是，持之以恒地培養(yǎng)自己的記憶能力，慢

下面7種健康零食推薦，運動前和稍微有點饑餓的時候可以吃吃，不僅解饞還有助于減肥。

今年的圣誕正值周末，很多人都已經(jīng)準備好了要吃圣誕大餐，但是大魚大肉容易消化不良，圣誕大餐怎么吃才健康？

把食物放冰箱可以防止食物變質(zhì)，還能保持蔬菜新鮮，但并不是把蔬菜一股腦放進冰箱就行了，用冰箱保存蔬菜也要講究方法。

美國最新公布的一項研究成果顯示，嬰幼兒夜間睡眠不足會增加他們在童年時期患肥胖癥的風險，即便采取白天補覺的方法，也很難補救

呼吸道融合病毒是流行于冬天、引起感冒的病毒之一，主要侵犯嬰幼兒，多數(shù)情況下，在感染發(fā)生四五天后出現(xiàn)38℃-39℃的發(fā)熱、

在中醫(yī)看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，

“肺氣傷，百病起”。肺管理全身的皮膚，當肺中毒素較多時，膚色呈銹色，晦暗，同時也往往出現(xiàn)便秘。此外，毒素在肺，會干擾肺內(nèi)

冬季氣溫低下，今天分享一些給寶寶保暖的原則，爸爸媽媽們可以學習一下哦！

早晨醒來后，揉揉惺忪的睡眼、光著腳著急忙慌地下床洗漱、隨便吃兩口飯就趕去上班……這是大多數(shù)人早起時的一連串熟悉動作。然而

女性究竟應該如何調(diào)養(yǎng)，才能讓“大姨媽”來的日子舒舒服服過去呢？除了充足的睡眠、保持良好的心情之外，還可以通過飲食來進行調(diào)

為什么會有亞健康狀態(tài)，為什么亞健康總是糾纏著職場白領們的生活和身體？原因很簡單：不規(guī)律的生活習慣，不好的飲食習慣，再加上

每個人都會有一過性的打嗝，但如果打嗝頻繁或持續(xù)12小時以上，就可能意味著嚴重的健康隱患了。美國《讀者文摘》網(wǎng)站近日盤點了

洗澡對寶寶來說是一件非常重要的事，即使在冬天，寶寶也需要常洗澡。新手媽媽們給這個軟軟的小家伙洗澡時，是不是有點手足無措，

嬰幼兒時期是機體生長發(fā)育的初期階段，由于乳牙牙釉質(zhì)層比較薄弱，鈣化程度較低，再加上口腔衛(wèi)生難以維護，嬰幼兒較成年人更容易