2017/4/12 16:41

生活當(dāng)中很多人脾氣不好，因?yàn)楹苄〉囊患虑?，別人不經(jīng)意間的一句話就會(huì)很暴躁，那么這些人脾氣暴躁的原因是什么呢?吃什么食物可以緩解脾氣暴躁呢?大家下面就跟著小編一起來看一看吧!

脾氣暴躁應(yīng)該吃什么食物

1、決明子

喝決明子泡茶，能夠有效清肝明目，減少肝火旺的情況，脾氣暴躁的人經(jīng)常吃一些可以緩解情緒。

2、枸杞

枸杞是一年四季都可以泡茶喝的好材料，對人體而言，更是能在緩解脾氣暴躁的同時(shí)，補(bǔ)充腎臟的精元，起到固本培基之效。

3、薏米

薏米水性微寒，能中和人體過多的燥熱，抑制壞脾氣的發(fā)生，也具有美白美容的上佳效果。

4、苦蕎麥茶

經(jīng)典的黑苦蕎茶味道非常的溫純，經(jīng)過炒制后，更具有獨(dú)特的焦香味，泡茶來喝能迅速補(bǔ)充人體缺乏的b族維生素群，舒緩神經(jīng)組織，減少發(fā)火和暴脾氣。

5、三七花蕾

三七花蕾中富含豐富的人生皂苷，最適合脾氣不好的人長期泡茶飲用，像一般的口干、焦躁、心燥等癥狀都有著不錯(cuò)的緩解，脾氣暴躁的人可以經(jīng)常吃一些。