2017/4/10 10:42

春季陽氣生發(fā)，此時五臟最容易上火，專家推薦了四種降火茶飲。

蓮子降心火：蓮子心和綠茶泡水 這類人群會因著急、心思過重等原因引發(fā)心火，而出現(xiàn)失眠、心煩、舌尖較紅或長口瘡。

野菊花降肝火：野菊花泡水 這類人群因焦躁情緒、睡眠質(zhì)量不好等原因引發(fā)肝火，導(dǎo)致頭痛頭暈、眼干、口苦、兩肋脹痛、高血壓、長斑等。

綠豆粥降胃火：綠豆煲粥 這類人群因過食油甘厚味，或偏愛辣、甜等重口味飲食，引發(fā)胃火，導(dǎo)致口臭、口腔潰瘍、反胃、長痘、便秘等。

滅胃火要遵循清熱、清滯原則，除了平日多喝一些綠豆粥外，更要少吃過于甜膩的食物，多吃些富含維生素和無機鹽的黃綠色蔬菜與時令水果，且應(yīng)注意口腔及面部清潔。

酸梨水降肺火：酸梨水+充足睡眠 這類人群因吃得太撐或穿得過暖等，引發(fā)肺火。導(dǎo)致咽干疼痛、咳嗽、干咳無痰或痰少而黏、口鼻干燥、發(fā)燒、鼻出血等。