2017/3/24 11:21

女性宮寒怎么辦

1.飲食調(diào)理

首先女性宮寒的患者可以多吃一些核桃、棗、花生等食物具有補(bǔ)氣的效果，宮寒的女人能夠多吃這些食物，讓先天的缺乏由后天的高能量來補(bǔ)足。不必憂慮上火，宮寒體質(zhì)歸于火氣缺乏，不容易呈現(xiàn)火大體熱的表現(xiàn)。

其次對(duì)于有條件的女性，可以吃一些鮑魚。鮑魚可補(bǔ)養(yǎng)女性，能夠養(yǎng)顏，是女人最佳的補(bǔ)品。宮寒女人能夠常常給自個(gè)做些鮑魚食物對(duì)自己的身體有益。

2.增強(qiáng)鍛煉

另外，女性宮寒患者要多多進(jìn)行鍛煉，保證正常規(guī)律的生活，不要熬夜加班，日夜顛倒。在日常的飲食上，不要吃太冰的食物，多吃一些溫補(bǔ)的飲食來調(diào)理自己的身體，同時(shí)也能夠調(diào)理經(jīng)期的穩(wěn)定性。