2017/3/23 11:17

飯后來杯水果茶抗擊春困

上班族怕下午精神不好，可以在飯后煮杯水果茶，營養(yǎng)豐富還能抗擊春困。水果的刺激性清香和鮮艷多彩的顏色能夠讓人眼前一亮，進而通過對視覺、嗅覺與味覺的刺激達到防春困、醒瞌睡的目的，因此水果的選擇可多種多樣，還可依照喜好加入菠蘿、獼猴桃等其他水果，相較之下檸檬較為不可缺少，因為其清新香味可提升整壺茶的味道。而且水果茶做起來非常簡單，在辦公室也可以做。

繽紛水果茶的做法

材料：蘋果1個，草莓5顆，梨1個，檸檬半個，紅茶1包，蜂蜜適量。（可準備自己喜歡的各種蔬果。）

做法：蘋果洗凈去核切丁，梨洗凈去核切丁，橘子剝成橘瓣，并在橘瓣上劃刀以利于橘汁流出，檸檬切成片，選2-3片即可，草莓去蒂縱向?qū)η谐蓛砂?；將切好所有的水果、紅茶包放入玻璃茶壺中，倒入沸水，蓋上蓋子燜三分鐘，將水果香味和紅茶都釋放出來；取出茶包放在一旁，可等到下一次泡茶時使用，等到水果茶涼到不燙手時，加入2勺左右蜂蜜攪拌均勻即可飲用，飲用完后，水果可撈出吃掉。