2017/3/15 10:01

水果含有豐富的纖維素，既能補(bǔ)充水分，還利于消化。但是，任何一種食物都有禁忌，水果也一樣。吃水果有哪些禁忌呢？

1. 忌食水果過多

過量食用水果，會使人體缺銅，從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內(nèi)進(jìn)食水果過多。

2. 吃水果忌不漱口

有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

3. 忌購買切好的水果

水果是維生素C的主要來源，維生素C容易在空氣中氧化，高溫及陽光都會使其流失，而預(yù)先去皮、切開的鮮果，營養(yǎng)成分可能會減低。此外，切好的水果處理不當(dāng)易受細(xì)菌污染。