2017/3/3 10:59

不少人餓的時(shí)候，會隨手拿些零食水果來飽腹。殊不知吃錯(cuò)東西，最傷腸胃傷健康！廚娘提醒大家：當(dāng)你空腹的時(shí)候，千萬不能吃下面的這些食物來填肚子，哪怕再餓也不能！

西紅柿

涼拌西紅柿

西紅柿含有大量的果膠，容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使胃內(nèi)壓力增強(qiáng)，造成胃擴(kuò)張和胃痛。人體在空腹時(shí)應(yīng)該進(jìn)食一些容易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物，而西紅柿屬單—營養(yǎng)，只含有維生素、纖維素和水分等，空腹食用不僅不能滿足機(jī)體生理需求，更妨礙胃的吸收。