2017/2/10 11:25

作為媽媽總會(huì)遇到相同的問題——孩子不喜歡喝白開水，每次讓孩子喝水總是又哄又騙煞費(fèi)苦心。今天我們就向大家推薦幾款既好喝又健康的天然甜味飲品，它們不僅能解決孩子不愛喝白開水的問題，同時(shí)也是愛美媽媽們的美容飲料哦！

一、馬蹄薏米雪梨水

薏米提前泡幾個(gè)小時(shí)，然后把雪梨和馬蹄去皮切小塊，與薏米一起放入鍋中，加冷水用中火煮開，轉(zhuǎn)小火再燉30分鐘就可以了。

春天用雪梨和馬蹄煮水，潤(rùn)肺滋養(yǎng)，加上煮出的水是食材本身清香的甜味，非常適合小朋。而薏米不僅可以去水腫也是美白驅(qū)斑的好食材，也是媽媽們需要的滋補(bǔ)甜水。

二、胡蘿卜馬蹄蔓越莓菊花水

胡蘿卜和馬蹄都是天然的“飲料甜味劑”，用來煮水健康又好喝，而且。再加上對(duì)女性格外呵護(hù)的蔓越莓干，味道更為甜美。而菊花不僅明目又清火，春天喝菊花水真是老少皆宜。
煮這道湯需要注意的是，菊花一定要在湯煮好后關(guān)后再放，把菊花泡開后就可以了。

三、紅棗白合水

這也是一道特別適合女性，而對(duì)小孩子也是非常不錯(cuò)的健康天然飲料。紅棗最大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就是補(bǔ)血，這一點(diǎn)無(wú)論是女性還是小孩都非常需要。而百合既安神又潤(rùn)肺，容易咳嗽的春天多喝一點(diǎn)百合滋潤(rùn)又養(yǎng)人。

這道水做起來非常容易，把紅棗和百合洗干凈、去核后一起放入冷水中煮，中火開鍋后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘就可以了。