2017/1/17 11:34

生活中有很多喜歡泡腳，并且有些人還拿泡腳當(dāng)成一種養(yǎng)生的習(xí)慣。雖然泡腳是對(duì)養(yǎng)生有幫助，但是泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)對(duì)身體有危害。下面就讓我們一起來(lái)看看泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)身體有哪些危害。

用熱水泡腳，對(duì)身體很有好處。中醫(yī)有一個(gè)說(shuō)法，叫作“風(fēng)寒從腳下生”，人體更容易出現(xiàn)寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅(jiān)持用熱水泡腳則可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)腦部供血。尹志超建議，可以在熱水中加入生姜片、花椒等輔料，對(duì)祛風(fēng)散寒的效果較好。

熱水泡腳并非人人適用。比如，患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起泡時(shí)，就不宜熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。有人喜歡用電動(dòng)足浴器泡腳，一泡就是幾個(gè)小時(shí)。一般來(lái)說(shuō)，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，最好不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。特別是老年人，泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。孕婦也不宜長(zhǎng)時(shí)間用熱水泡腳。部分足浴器在宣傳時(shí)夸大其詞，聲稱能治療某些疾病，足浴主要是保健，并沒(méi)有治療的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的時(shí)候，直接調(diào)到按摩的功能，這不夠科學(xué)。在做足底按摩前，一定要先用熱水泡腳，這樣可以使氣血循環(huán)加快，使肌肉、韌帶放松，避免在按摩時(shí)受傷。

通過(guò)以上的介紹后相信很多人應(yīng)該都知道了泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)身體的危害有哪些。因此，建議喜歡泡腳養(yǎng)生的朋友們?cè)谂菽_的時(shí)候一定得掌握好時(shí)間，適度的泡腳才能對(duì)養(yǎng)生保健有更大的幫助。平時(shí)人們也應(yīng)該多了解一些養(yǎng)生常識(shí)，給身體健康增加更多的保障。