2017/1/10 11:33

人們談到祛病延年的方法，都說要薄滋味、節(jié)淫欲、慎言語、忌嗔怒，保形練氣等，其實這些都是表面功夫，比如遇貨財則思爭奪，遇功名則思擠排，遇睚眥則思報復(fù)，如此每天心里爭戰(zhàn)，思前想后，顧慮重重，欲望不止，難名會百病叢生，說不良情緒是疾病的催化劑一點也不會過分。因此，年過八旬的廣東省名中醫(yī)、原廣東省針灸學(xué)會會長陳全新教授認(rèn)為，養(yǎng)生“養(yǎng)心”才是關(guān)鍵。

在現(xiàn)代緊張的社會環(huán)境中，人們會接觸到很多因素，這些因素會對人體產(chǎn)生各種精神刺激，如果一個人心境不協(xié)調(diào)，就很容易引起病變，就像《儒林外史》中的“范進(jìn)中舉”。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化，是人的精神活動狀態(tài)。

陳老平時喜愛種植和欣賞花木。他種花賞花不在于追求名貴品種，獵奇斗艷，而在于游目騁懷，調(diào)劑精神；同時通過培植、修剪、澆灌、養(yǎng)護(hù)等種種活動，運(yùn)動氣血，舒筋活絡(luò)，從而達(dá)到身心俱調(diào)、延年益壽的效果。陳老尤其喜愛那些有頑強(qiáng)的生命力的花草皮，即便是路邊一棵奄奄一息的萬年青，經(jīng)過悉心栽培，便又能抽枝發(fā)芽，欣欣向榮地長起來。陳老還說，種植花草還可以綠化環(huán)境，清潔周圍的空氣，對改善生存環(huán)境大有好處。

除此之外，陳老在閑時還喜歡聽音樂和跳舞。優(yōu)美的音樂可以給人以美的享受，陶冶人的情操，悅其耳而快其心，隨樂起舞更是能形神兼養(yǎng)，對健康大有裨益。