2017/1/4 17:12

5、吃藥太多

沒人敢說自己一輩子從不吃藥，從預(yù)防保健到小感冒，沒病吃保健品，有病吃藥，藥店熙熙攘攘的人群，特價的藥品廣告牌，忙碌的藥品銷售。這些無不說明，藥在充斥著我們生活的每個角落；而我們的肝臟，也正在飽受這些藥的“煎熬”！長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝臟損傷。有多種藥物及其代謝產(chǎn)物容易引起肝臟損害，導(dǎo)致藥物性肝炎。如果同時需要服用多種藥物，最好遵從醫(yī)囑。

6、過量飲酒

現(xiàn)在的社會，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無論是談生意還是朋友聚會，似乎少了酒就少了一種意境，甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺，于是你一杯我一杯，非得拼個“不醉不罷休”。過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加，誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導(dǎo)致肝臟中毒，誘發(fā)肝炎。長期過量飲酒則容易導(dǎo)致肝硬化。正常人每天飲酒量大于80克，連續(xù)十年之后，肝硬化的發(fā)生幾率會增加，所以平時最好少量飲酒，少量飲酒可以促進血液循環(huán)，幫助消化。

7、不健康食物

長期吃腌制、油炸、燒烤這些不健康的食物容易導(dǎo)致肝臟受損，增加肝臟解毒負(fù)擔(dān)，誘發(fā)肝臟損傷。而且很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。因為防腐劑屬于化學(xué)物質(zhì)，如果經(jīng)常進食含有防腐劑的食物，容易增加肝臟的負(fù)擔(dān)。

8、吸煙

人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平。但是雖心存沮喪，但也必須將這些情緒釋放出來。不要再通過吸煙的方式來解憂愁，“吸煙有害健康”，每盒香煙上都會注明。首先在于煙草產(chǎn)生的煙霧中含有上千種有害物質(zhì)，被吸入人體后，對多種內(nèi)臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險因素之一。