2017/1/4 11:24

出門在外的社交禮儀上，口氣清新是你最應(yīng)該注意的，如何做好口腔保健，讓口臭不再侵?jǐn)_你呢？小編教你4招，讓你遠(yuǎn)離口臭困擾。

1、“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，并且可以利用葉綠素作為漱口水，有助于口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當(dāng)作主要材料，每天來一杯葉綠素汁（一杯水、兩湯匙葉綠素汁），效果不錯(cuò)。

2、每天吃250毫克的維他命C。吃維他命C可幫助恢復(fù)健康的牙齦及防止牙齦流血，并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物（這些物質(zhì)是導(dǎo)致口臭的因素之一）。

3、用餐完后，刷刷牙齒、舌頭，同時(shí)也使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個(gè)月?lián)Q新牙刷，防止牙刷上細(xì)菌的累積。

4、多吃蔬菜，解決便秘問題。

若上述的方法還不能解決口臭問題，那么你的身體可能正發(fā)出健康問題的某種信號，此時(shí)就不是單純的口臭問題，而是需要好好到醫(yī)院做檢查了。發(fā)現(xiàn)健康的癥結(jié)，再對癥下藥，就可以早日解脫口臭之苦。