2017/1/3 14:15

早晨起床時(shí)本該帶著輕松愉悅的心情，開(kāi)始嶄新的一天，但總有一些搗亂分子來(lái)唱反調(diào)。對(duì)，就是“口干、口苦口臭、干嘔”這些壞蛋，你有沒(méi)有遇到過(guò)？

醒來(lái)后感覺(jué)嘴里特別干，稍微動(dòng)動(dòng)嘴就有一陣苦味在里面蔓延開(kāi)來(lái)，伸懶腰打個(gè)哈欠卻總能被自己的口臭嚇到，剛要開(kāi)始刷牙，嗷的一聲干嘔……

這到底是怎么了？

口干

口干是身體缺津液的信號(hào)。

一晚上如果再經(jīng)歷打呼嚕、做夢(mèng)、半夜醒啥的，這些都是非常消耗身體津液的，再加上冬天天氣干燥，人體水分流失很快，有暖氣、電熱毯或其他取暖工具時(shí)，早上起床后尤其容易出現(xiàn)上口干這一癥狀，嚴(yán)重些還會(huì)出現(xiàn)嗓子疼、流鼻血。

另外，咱們知道脾胃是氣血津液生化之源，長(zhǎng)期的脾胃功能弱，身體津液就會(huì)處于長(zhǎng)期不足的狀態(tài)。口干這個(gè)問(wèn)題就會(huì)一直在。

很多人說(shuō)，津液不就好比是身體里的水嘛，那我們就一直不停喝水不就行啦~

沒(méi)有那么簡(jiǎn)單，身體不能直接利用咱們喝進(jìn)去的水，是需要經(jīng)過(guò)氣化這個(gè)過(guò)程的，具體什么是氣化，這個(gè)就比較復(fù)雜了，你就可以理解為身體能利用的是加熱后的水蒸氣，而不是直接利用喝進(jìn)來(lái)的水。

所以這也是為啥小編經(jīng)常告訴大家要喝溫?zé)岬乃?，而不是冰水，冰水不僅傷胃，損害脾胃功能，而且不利于氣化，不利于身體吸收啊~