2016/12/29 11:35

頭發(fā)

這個時節(jié)最常見的一種情況是季節(jié)性脫發(fā)，主要是因為冬季天氣轉(zhuǎn)涼、氣候干燥，導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落。所以，很多美女都有這樣的擔(dān)心——秀發(fā)去無蹤，頭屑更出眾!

Tip1:淡鹽水、陳醋洗頭

洗頭的時候，可以選擇加入一些淡鹽水或陳醋，這樣可以減少脫發(fā)、減輕頭皮屑并抑制頭皮瘙癢。

Tip2:干梳頭

用十指指肚從前向后反復(fù)進行梳理，有利于促進頭部皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝。這里需要注意的是干梳頭的手法不宜過重，否則可能將一些比較脆弱的頭發(fā)扯斷。

腸胃

冬季天氣轉(zhuǎn)涼后，不少人胃口大開，但此時也是腸胃炎、消化不良、便秘等病癥的高發(fā)季。

Tip1:粥品是個好搭檔

南瓜粥、小米粥、百合蓮子粥、銀耳粥等，都具有和胃補脾、潤燥養(yǎng)肺的功效，是冬季改善腸胃不和的最佳選擇!

Tip2:少吃辛辣燒烤食物

夏天瘋狂的燒烤季已經(jīng)過去啦，就不要再迷戀肉串了。此時應(yīng)該多吃富含維生素的食物，用新鮮的蔬果趕走疲乏感。另外，可以適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，精選瘦肉、雞蛋及大豆制品等。