2016/11/30 17:29

最近氣溫偏低，只要不注意，很容易就會(huì)感冒，出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。鼻塞對(duì)于大家來(lái)說簡(jiǎn)直是苦不堪言，著實(shí)讓人難受。要是不幸“中招了”怎么辦？有什么辦法能夠緩解鼻塞癥狀？下面我們一起來(lái)看看。

◆鼻塞怎么辦？試試這些方法

1、熱壓

在臉上敷一塊熱毛巾，手指按壓鼻部位置。這可以緩解鼻竇充血。

2、熱水泡腳

泡腳可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，泡腳時(shí)加一些生姜，對(duì)減輕感冒鼻塞的癥狀可起到事半功倍的效果，泡腳時(shí)用熱水泡腳20分鐘左右，以身體微微出汗為宜。

3、使用加濕器

微量的濕氣能緩解鼻部不適，室內(nèi)空氣中的濕度控制在40%最合適。需要提醒的是，加濕器要定期清洗，避免細(xì)菌滋生。

4、濕毛巾熱敷鼻根

將一條濕毛巾熱敷一下鼻根部，這樣蒸汽就可以進(jìn)入鼻內(nèi)，幾分鐘后，鼻子慢慢就能通氣了，但要注意熱敷時(shí)的小毛巾不宜太燙，以免燙傷了皮膚。