萵筍又叫萵苣、萵菜、苣筍、香烏筍、千金菜，是夏秋高溫季節(jié)主要蔬菜。其口感爽脆，淡綠清香，老少皆宜。中醫(yī)認(rèn)為，萵苣味苦、性

我們?nèi)粘ｏ嬍成俨涣怂?，但天氣變冷了以后，吃冰涼涼的水果變成了一件困難的事情，而且有的人吃了生冷水果后還會(huì)出現(xiàn)腹脹或腹瀉

葡萄籽通常是葡萄酒廠釀造葡萄酒師分離葡萄皮和葡萄梗所得的產(chǎn)物，葡萄籽含有豐富的氨基酸和微生物等作用。葡萄籽提取物OPC

里最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3.7 ~3.9毫克之間，也算是補(bǔ)血食物中的佳品，干棗中還含有豐富的維生

很多人不喜歡大蔥的味道。但是冬季吃大蔥可以通陽，讓身體更健康。除了通陽，大蔥還有哪些神奇功效呢？

凍豆腐是一種很好吃的食品，它是由新鮮豆腐經(jīng)過冷凍處理形成的，保留了新鮮豆腐的很多營養(yǎng)。下面大家一起來看看凍豆腐的營養(yǎng)成分

知道我們平時(shí)吃的米也有很多種嗎，它們各有各的功效，根據(jù)需要來選擇它們來養(yǎng)生保健的話往往會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。

據(jù)營養(yǎng)學(xué)專家分析，梨中含有85%左右的水分，6.0～9.7%的果糖，1.0～3.7%的葡萄糖，0.4~2.6%的蔗糖。在

速凍食品給我們帶來了諸多方便，也正是因?yàn)檫@樣，大家才會(huì)頻繁地選擇速凍食品。那么究竟什么是“速凍”食品，速凍食品在我們生活

山楂除了消食外，還有很多功效。其中山楂的抗衰老作用位居群果之首。

雞蛋在我們的日常飲食中占有很大一部分的比例，有很多人每天幾乎都吃一個(gè)雞蛋，雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，但是健康專家提醒我們：

又到了年根歲尾，辛苦了一年的身心該在此刻放松下來。不過注重健康的你一定要注意，天氣寒冷，身體的新陳代謝也相對較慢，所以腸

腰果的主要產(chǎn)地是非洲的莫桑比克，在中國的海南和云南也有種植，不過量較少。生腰果曬2—3天，其含水量降至一定水平后，再經(jīng)過

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，15世紀(jì)末，哥倫布把辣椒帶回歐洲，但出于對健康的擔(dān)心，歐洲人并不怎么吃辣椒。但最近幾年，隨著亞洲食品

俗話說“百菜不如白菜”，白菜不但味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富，是非常適合冬季吃的應(yīng)季菜。它適用于各種烹調(diào)，可以跟多數(shù)菜肴搭配，

豆腐和魚搭配吃法很多，其中，魚頭豆腐湯比較常見，做起來也方便：下鍋時(shí)先把魚頭煎好，再加水放入豆腐一起燉。熟時(shí)湯汁為乳白色

朋友聚餐時(shí)，有人準(zhǔn)備點(diǎn)魷魚絲，其中一人就提出，他看見報(bào)道說魷魚膽固醇含量過高，吃一口魷魚相當(dāng)于吃40口肥肉，吃了對人體有

熬夜時(shí)身體會(huì)由于應(yīng)激反應(yīng)產(chǎn)生大量自由基。此時(shí)若是進(jìn)食一些不健康食品，會(huì)使熬夜對身體的損傷加倍。今天小編特別為大家推薦有助

一種食物的流行一定有其獨(dú)特的好味道做基礎(chǔ)，地瓜片也不例外。一片薄薄的地瓜片，聞起來泛著淡淡的酥香，嚼起來清脆可口，咽下之

男性朋友吃香蕉有許多的好處，甚至對于早泄、癌癥等疾病治療也有幫助。