我們常常在魚池里看到渾身烏黑，而且還帶有花紋的魚，那就是黑魚。但是小編告訴你，黑魚不僅僅是美味，還有很高的營養(yǎng)價值哦，下

一項新研究發(fā)現(xiàn)，吃雞肉和魚肉可以顯著降低罹患肝癌的風(fēng)險。由此可見，白肉是比較健康的食物，想吃肉可以選擇白肉。以下，就來看

它有一種特殊的味道，愛它的人視其如珍寶，厭它的人趨之若鶩。它貌不驚人，卻是古代宮廷佳肴，有“皇帝菜”的美稱。而且，今天要

我們知道薯類對身體非常好的一種粗糧，尤其是紅薯、紫薯。以下，小編就推薦大家一道小吃——紫薯糯米餅，色味俱佳，搭配合理，

紅茶味甘性溫，能利尿、除水腫，生姜能驅(qū)寒，二者制成生姜紅茶對身體十分有益，尤其適合體虛的女人。以下我們就來看看生姜紅茶對

衰老是我們不可避免的一個生理過程，衰老面臨的一個問題就是肌肉變得越來越弱、變得越來越慢、力量也變得越來越差。

豆腐含有老年人身體所缺乏的鐵、鈣、磷、鎂等多種微量元素，其中的優(yōu)質(zhì)蛋白也非常利于胃腸系統(tǒng)功能弱的老年人吸收。其中豐富的植

喜歡吃辣？恭喜你，你可能因此而更長壽。一項最新研究顯示，常吃紅辣椒有助降低死亡率，尤其是由心臟病和中風(fēng)引起的死亡。這項研

日常生活中人們往往希望傷口愈合后不留疤痕。所以，很多人從小就聽過這樣的告誡：傷口愈合期間，不要吃醬油等顏色比較深的食物，

?一種用草頭汁來做成的綠色糕團(tuán)，清甜甘香，軟糯可口，帶有艾葉香氣。吃青團(tuán)主要是流行于江南一帶的清明節(jié)，寒食節(jié)等節(jié)日，是漢

野菊花又名苦薏、野山菊，為菊科植物野菊、北野菊及巖香菊的頭狀花序，每年秋季盛開時采收，曬干或烘干即可入藥。野菊花性涼味苦

?在清明節(jié)前后制作的一種食物，果形似餃子，但味道截然不同，外皮用鼠鞠草或艾草做成，餡有韭菜、雞蛋、豆腐干等。

《本草綱目》認(rèn)為山藥能“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮”，山藥是山中之藥、食中之藥。山藥的營養(yǎng)價值已經(jīng)很高了，但

我們都知道吃豆的好處多多，尤其是黃豆。黃豆不僅可以榨豆?jié){、制成豆腐等各種豆制品，這些都是很有營養(yǎng)價值的東西。其實黃豆不僅

韭菜是很多人的心頭好，可韭菜卻是農(nóng)藥殘留高發(fā)的一種菜品，近年屢屢出現(xiàn)因食用農(nóng)殘超標(biāo)的韭菜出現(xiàn)食物中毒事故，讓人對韭菜有了

迄今為止，癌癥的痊愈率仍然很低，癌癥是可怕的病魔。人們要想遠(yuǎn)離癌癥，日常的養(yǎng)生不能少。那么，我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生要常吃一些防癌抗

你喜歡吃什么樣的玉米呢？糯玉米、甜玉米、老玉米、水果玉米……市面上那么多玉米，有何不同？哪種玉米營養(yǎng)價值最高呢？以下，我

豆?jié){是營養(yǎng)豐富的飲品，每天喝上1-2碗豆?jié){對人體健康很有幫助，但是喝豆?jié){也需要注意一些日常容易忽視的問題。

吃橘子，很多人習(xí)慣的把橘子皮扔掉。橘皮扔掉甚是可惜了，橘子皮其實有很多功效哦！那橘子皮有哪些好處呢？

?黃瓜是日常生活中的一種常見食物，它具有非常好的清熱解毒、利水利尿的功效。此外，很多女性都喜歡通過吃黃瓜來達(dá)到排毒減肥、